睡前補充GABA舒壓神器，告別焦慮－真心推薦上班族

近日可能因為快要年底了，工作上的考績壓力慢慢的壓了上來，導致睡前時常會想一些有的沒的，感到焦慮很難入睡。但我又不想吃安眠藥物，於是我朋友推薦我服用GABA（γ-胺基丁酸），他跟我說GABA跟安眠藥與退黑激素不同，GABA是一種能幫助我們放鬆、改善睡眠的神經傳導物質。由於GABA具…