《最佳狀態》- 全面休息一個月後，一個對於過去自己的告白與五個探討點

不知道大家還記不記得我前陣子分享女培營領導員心得中，提及擁有 EQ 之父之稱的 Daniel Goleman! 今天將會分享在八月全面休息的時間裡，我是如何從 EQ 之父撰寫的《最佳狀態》(Optimal) ，進行心態調整與 EQ 管理。