關於跑步，我想說的是…zone 2訓練六個月之後怎麼了？

這篇回顧來的有點晚，實在是因為第二個季度的zone 2訓練不知該如何說。原本以為這次回顧會是樂觀進取、一路向上的故事，結果變成一個非常緩慢向上成長，然後突然下跌的趨勢。簡而言之就是照著原本課表練著練著，竟然還是受傷的結果。我自己也感到意外，畢竟很多人都說zone…