再忙，也要做運動─我的運動之路

《摘要》運動變成我生活最重要的一部分，我的生活不是在去公司就是在去健身房的路上，從不喜歡體育課、對運動一竅不通、只願意慢跑不願意花錢上健身房，現在除了慢跑之外，但也接觸非常多運動種類，每一週至少花了4小時運動，我覺得會有這麼大的轉變是因為自己對健康和體態的重視，老了我希望自己是個