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Dott.ssa Freia Ghini

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LIF SCI

DO Dott.ssa Freia Ghini

“Vino e Diete: verità scientifiche e strategie pratiche”

Vino e dieta: come berlo (se si sceglie di berlo), cosa fa nel corpo, e come ridurre i danni

Sep 16, 2025 · 5 min read · 0 claps #alcool #nutrizione #diete

“Vino e Diete: verità scientifiche e strategie pratiche”

LIF AI TCH

DO Dott.ssa Freia Ghini

“OKRA — L’ortaggio che protegge intestino e glicemia”

Origini e diffusione

Aug 27, 2025 · 4 min read · 0 claps #nutrizione #alimentazione-sana #digiuno-intermittente

“OKRA — L’ortaggio che protegge intestino e glicemia”

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DO Dott.ssa Freia Ghini

Dolci e Metabolismo: Come Gustarli Senza Sbalzi Glicemici né Aumento di Peso

Dott.ssa Freia Ghini — Biologa Nutrizionista

Jul 23, 2025 · 3 min read · 0 claps #dolci #metabolismo #alimentazione-sana

Dolci e Metabolismo: Come Gustarli Senza Sbalzi Glicemici né Aumento di Peso

LIF

DO Dott.ssa Freia Ghini

Perchè la ricotta viene utilizzata nel digiuno intermittente?

Perché nella dieta a digiuno intermittente si utilizza la ricotta?

Sep 03, 2025 · 3 min read · 0 claps #nutrizione #digiuno-intermittente #ricotta

Perchè la ricotta viene utilizzata nel digiuno intermittente?

TCH SCI

DO Dott.ssa Freia Ghini

“Gasseri: il fermento che protegge cuore, intestino e linea”.

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha messo sempre più in evidenza il ruolo del microbiota intestinale nella regolazione del…

Aug 29, 2025 · 3 min read · 0 claps #probiotici-per-dimagrire #microbiota #nutrizione

“Gasseri: il fermento che protegge cuore, intestino e linea”.

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DO Dott.ssa Freia Ghini

“Dieta Mediterranea, Chetogenica o Digiuno Intermittente?

Introduzione

Sep 08, 2025 · 3 min read · 0 claps #dieta-mediterranea #nutrizione #digiuno-intermittente

“Dieta Mediterranea, Chetogenica o Digiuno Intermittente?

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DO Dott.ssa Freia Ghini

Proantocianidine e Oleocantale: i tuoi alleati per un intestino giovane, una glicemia stabile e un…

In un mondo dove le mode alimentari cambiano ogni mese, alcune sostanze rimangono protagoniste silenziose ma potentissime per la nostra…

Aug 12, 2025 · 2 min read · 0 claps #nutrizione #antiossidanti #dieta-mediterranea

Proantocianidine e Oleocantale: i tuoi alleati per un intestino giovane, una glicemia stabile e un…

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Avocado: il Superfood che Potenzia il Digiuno Intermittente

Negli ultimi anni l’avocado è diventato un simbolo delle diete bilanciate e della nutrizione funzionale, specialmente nei protocolli di…

Aug 13, 2025 · 2 min read · 0 claps #avocado-benefits #dieta-equilibrata #digiuno-intermittente

Avocado: il Superfood che Potenzia il Digiuno Intermittente

BIO

DO Dott.ssa Freia Ghini

Tirzepatide: Un’arma potente contro l’obesità, ma non è per tutti

La scienza, le indicazioni reali e i rischi sottovalutati di un farmaco troppo “di moda”

Jul 24, 2025 · 2 min read · 0 claps #tirzepatide #obesità #farmaci-per-dimagrire

Tirzepatide: Un’arma potente contro l’obesità, ma non è per tutti

DO Dott.ssa Freia Ghini

Emicrania Ricorrente: Cause, Tipi e Ruolo dell’Alimentazione

Che cos’è l’emicrania?

Jul 29, 2025 · 2 min read · 0 claps #emicranea #alimentazione-e-salute #cervello

Emicrania Ricorrente: Cause, Tipi e Ruolo dell’Alimentazione

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DO Dott.ssa Freia Ghini

Il segreto per bruciare grasso viscerale? Non conta solo “quanto” mangi, ma “cosa abbini”

Perché non riesci a dimagrire nonostante mangi “bene”?

Aug 04, 2025 · 1 min read · 0 claps #alimentazione-sana #grasso-viscerale #nutrizine