Wakka Liu

關於NZSIA Ski Level 3中的pathway teach主題教案: dynamic parallel到dynamic medium turn(transition focus)

本文內容為作者個人學習滑雪技術（參考 NZSIA 體系觀念）之數位筆記。文中技術重點與架構由自訂 AI (Gemini Gems)…

NZSIA Level 3準備: 為何彎要是圓的

以下回答由AI根據我餵給他的NZSIA的資料回答的，不一定準確但是可以讓我有大概的回答方向和想法，之後再做微調

NZSIA LV3 prepare: MA(material from PSIA)

練習三級的MA, 也找了美國這邊的素材。發現美國這邊很多用來練習分析影片是看起來已經滑得蠻不錯的，剛好可以練自己的細節注意能力

NZSIA LV3 prepare: MA(material from PSIA short turn 14)

繼續MA的練習，這次的分析影片是 short turn 14

NZSIA LV3 prepare: MA(material from NZSIA L3 On Piste Practice #9)

這是紐西蘭官方的LV3 MA準備的影片，這篇是我和AI各自的分析，AI的拆解步驟做得蠻好的，學到蠻多(不過解釋down stem的邏輯有點怪，還需要確認)

NZSIA LV3 prepare: MA(material from NZSIA L3 On Piste Practice #1

這是紐西蘭官方的LV3 MA準備的影片，這篇是我和AI各自的分析

NZSIA LV3 準備: AAA + learning phases(cognitive, associative, automative)的搭配

一直在想這兩個要怎麼合起來，最近看了NZSIA官方的一個webinar有點線索

關於pronation, supination, eversion, iversion的區別

在看NZSIA的教材的時候，這幾個動作讓我很confused，因為從外觀來看是一樣的(source)，找了相關介紹影片之後，才知道實際差別

NZSIA 教學手冊中為何 active stance & balance分成雪板vs身體表現

問了AI，他的回答我覺得蠻清楚的，以下主要是他的回答我再稍微修改:

Retraction-Extention 的教學

⚠️ 閱讀前須知： 本文內容為個人目前的滑雪心得紀錄，隨技術理解轉變，觀點可能有所修正。內文不具備絕對教學指導意義，如有任何疑慮或不同見解，歡迎理智討論與指正。

關於Pole Plant這件事

我覺得很神奇的地方是，NZSIA手冊上面對於Pole Plant的很多細節並沒有講得非常清楚，很多都只是一個大致框架，但是我覺得卻是影響很大。

Roll your knees在Completion phase的功用

⚠️ 閱讀前須知： 本文內容為個人目前的滑雪心得紀錄，隨技術理解轉變，觀點可能有所修正。內文不具備絕對教學指導意義，如有任何疑慮或不同見解，歡迎理智討論與指正。

關於Perpendicular to the slope

能不能做到這關係到transition階段換刃能不能很順暢，還有在彎中是否會感覺到整個雪板壓力分佈更均勻

NZSIA lv3 準備紀錄日誌 — transistion

關於上課不要先計畫這件事

如果你只講你計畫的，那個叫做presentation，不是在teaching

膝關節附近疼痛及處理方法

看到這個video，覺得痛的位置對應的肌肉或是肌腱講得很清楚，但是處理的方式只有提到部分。不過我覺得這樣也很足夠了，只要知道大概位置，相對應的處理方法其他影片再找就好了

關於DIRT在課堂上的應用

這是在這篇看到的，不過裡面是美國PSIA的體系，只有提到DIRT不過也足夠了