Bring Your Energy Up

Photo by Tim Goedhart on Unsplash

Ada saat-saat dalam hidup ketika tubuh dan pikiran kita terasa begitu lelah. Tugas menumpuk, deadline mepet, tanggung jawab tak ada habisnya, bahkan hal-hal kecil terasa menjadi beban. Pikiran akan kegagalan, ketakutan terhadap masa depan juga turut menghantui. Momen-momen seperti itu, wajar jika kita merasa kehilangan semangat, menjadi lebih emosional, dan bengong sebentar tiba-tiba nangis. Cukup melelahkan ya?

Namun, penting untuk diingat di tengah kelelahan, kesibukan, dan banyaknya pikiran. Kita selalu punya kendali terhadap diri kita. Salah satu cara terbaik untuk mengisi energi adalah dengan melakukan hal-hal sederhana yang membuat kita merasa bahagia dan lebih hidup.

Terkadang sesederhana pergi keluar menikmati angin sore dan membeli es krim favorit bisa membuat mood kembali bagus. Dengan membeli es krim dan menikmati kelembuatan, rasa manis, dan dinginnya es krim di tengah hari yang panas rasanya seperti mendapat suntikan kebahagiaan kecil yang membuat kita sejenak lupa tentang tanggung jawab dan tugas menumpuk.

Setiap orang punya cara yang berbeda untuk mengisi ulang energinya. Ada yang memilih tidur seharian, menonton film, membaca buku, membeli makanan kesukaan, bertemu dengan keluarga, teman, maupun kekasih, jalan-jalan tanpa tujuan, melihat kucing, mendengarkan lagu, pergi ke pantai. Apapun itu, lakukanlah! Hal-hal sederhana yang sering kita lakukan merupakan salah satu kunci untuk kembali merasa hidup dan lebih bersemangat.

Hidup bukan hanya tentang bekerja keras dan bergerak maju. Ada kalanya beri jeda, duduk, dan tarik nafas sejenak.

Jangan ragu untuk untuk memberi dirimu waktu istirahat, menikmati hal-hal sederhana yang kamu suka. Karena Aku, kamu, dan kita semua berhak merasa baik dan menjadi lebih baik di tengah-tengah ketidakpastian dan kesibukan yang tiada henti.