Dinlenmek Suç Değil, İhtiyaçtır

Sürekli koşuşturmak zorunda mıyız?Belki de biraz durmak ,hayatta kalmanın en akıllıca yoludur.

Photo by Muhammad Putra Arienda on Unsplash

Eğer Medium ücretli üyeliğin yoksa, yazının tamamını **buradan** okuyabilirsin.

Modern Çağ, biz insanlara sürekli bir şeylere yetişmemiz gerektiğini, eğer durursak bir kaybeden olacağımızı ve değerimizin kalmayacağını söylüyor — hatta haykırıyor. İnsana, bir işten diğerine geçerek yaşamasını dayatan bu sistemde, insan tabii ki huzur bulamıyor. Yaptığı işe tam anlamıyla kendini veremiyor.

Oysa ki dinlenme, daha iyi çalışmanın yakıtıdır.

Burada dinlenme, “hiçbir şey yapmama” ya da “boş oturma” olarak anlaşılmamalı. Örneğin, 15–20 dakika rahatlatıcı bir jazz müzik dinlemek ruhunuzu onarabilir. Bir bardak bitki çayı içmek, açık havada kısa bir yürüyüş yapmak, Her sabah veya uyumadan önce yapılacak gevşeme ritüelleri (nefes egzersizi, dua), Günün herhangi bir anında yapılabilecek esneme hareketleri, Kısa bir uyku, günlük tutmak, el işiyle uğraşmak…

Bunlar, yaşam kalitemize pozitif yönde etki eder. Bize “bedavadan” yaşam enerjisi yükler. Ve günlük görevlerimizi daha iyi yerine getirmemizi sağlar.

Dinlenmek, biraz yavaşlamak; insan olmanın gereğidir. Bir suç ya da zaman kaybı değil, temel bir ihtiyaçtır.

Dinlenmek bize daha huzurlu,üretken ve keyifli bir yaşamın kapısını açar.