Kenapa Minimalis Membuat Kita Lebih Bahagia?

Alasan memilih hidup minimalis

Photo by tu tu on Unsplash

Sejak kecil, aku memang tidak pernah suka memiliki terlalu banyak barang. Aku cenderung menggunakan barang yang sama secara berulang, bahkan jika ada banyak pilihan lainnya. Contohnya, meskipun lemariku penuh dengan baju, aku hanya akan memakai beberapa baju favoritku terus-menerus hingga baju tersebut benar-benar rusak. Kebiasaan ini membuatku merasa lebih nyaman karena aku tidak perlu repot memilih atau merasa terbebani dengan banyaknya pilihan.

Saat masih tinggal di rumah bersama orang tua, keberadaan banyak barang tidak pernah menjadi masalah besar. Mungkin karena ada cukup ruang untuk menyimpan semuanya, dan mamaku selalu memastikan semuanya tertata rapi. Namun, semuanya berubah ketika aku kuliah dan harus tinggal di kamar kos yang jauh lebih kecil. Ruang yang terbatas membuat barang-barang yang menumpuk di satu ruangan terasa sangat mengganggu. Barang-barang yang terus bertambah — entah dari belanjaan, hadiah, atau kebutuhan kuliah — mulai membuat kamarku terasa penuh sesak. Aku sering bingung harus berbuat apa dengan barang-barang itu, dan akhirnya cara termudah yang aku pilih adalah membuangnya begitu saja, tanpa banyak berpikir. Anehnya setelah membuang barang-barang tersebut aku merasa menyesal. Mungkin karena aku asal membuang tanpa proses yang benar. Inilah keresahan yang membawaku untuk mengenal konsep minimalis.

Aku pertama kali tahu tentang minimalis saat membaca buku Goodbye, Things karya Fumio Sasaki. Jujur buku ini aku baca karena tertarik dengan sampulnya yang clean dan merupakan buku karya penulis Jepang. Buku ini benar-benar mengubah cara pandangku terhadap barang-barang dan gaya hidupku. Satu hal yang membuatku tersentuh dari buku ini adalah konsep bahwa hidup kita seharusnya lebih fokus pada hal-hal yang benar-benar penting, bukan pada menumpuk benda yang jarang digunakan. Dari situ, aku mulai bertanya pada diriku sendiri: Apakah aku benar-benar membutuhkan semua ini?

Jawabannya adalah TIDAK.

Ketika aku mulai menyelami konsep minimalis, aku sadar bahwa sering kali kita membeli barang bukan karena butuh, tapi karena ingin terlihat lebih baik di mata orang lain. Aku bisa bilang begini karena aku berkaca pada diriku yang dulu. Tidak ada yang salah dengan hal ini. Hanya saja kita tidak harus memaksakan diri untuk menerima sesuatu yang sebenarnya kita tidak butuh, kita tidak nyaman saat memakai/menggunakannya, atau menyimpannya karena merasa terikat secara emosional.

Tapi, kenapa kita begitu terikat dengan barang-barang ini? Apakah barang yang kita miliki benar-benar membawa kebahagiaan, atau justru menciptakan beban?

Mungkin jawaban yang bisa aku berikan adalah kita sering berpikir kebahagiaan datang dari apa yang kita punya atau menghubungkan kebahagian dengan jumlah barang yang kita miliki. Padahal kebahagiaan sebenarnya datang dari kebebasan — bebas dari tekanan memiliki lebih, bebas dari kekacauan, dan bebas dari rasa takut kehilangan.

Sebagai contoh, dulu aku punya banyak barang yang merupakan hadiah pemberian dari orang-orang terdekat. Semua barang-barang tersebut aku simpan meskipun sudah tidak terpakai dengan alasan bahwa itu adalah pemberian dan harus aku simpan sebagai kenang-kenangan. Tapi barang-barang yang aku simpan ini justru menjadi beban — baik secara fisik maupun mental. Secara fisik aku memerlukan banyak energi untuk merawat. Secara mental barang-barang ini hanya memenuhi ruangan dan tidak terpakai sehingga membuat sulit untuk merasa tenang. Tapi saat memilih hidup minimalis, aku hanya menyimpan yang benar-benar aku pakai. Anehnya, aku tidak merasa kehilangan apa pun. Malah, aku merasa lebih tenang.

Memulai Gaya Hidup Minimalis dari Kamar Kos

Aku mulai mencoba hidup minimalis sejak tahun 2018. Sekarang sudah memasuki tahun ke-enam. Selama menjalani gaya hidup minimalis aku menyadari, semakin sedikit barang yang aku miliki, semakin ringan rasanya hidupku. Hal pertama yang aku lakukan setelah memutuskan menjalani hidup minimalis adalah melakukan decluttering di kamar kosan ku dengan menggunakan metode dari Marie Kondo.

Untuk kalian yang tidak familiar dengan Marie Kondo, singkatnya Marie Kondo adalah seorang konsultan kerapian dari Jepang yang terkenal berkat bukunya The Life-Changing Magic of Tidying Up dan metode yang ia ciptakan, yaitu KonMari Method. Metode ini mengajarkan cara merapikan rumah secara menyeluruh dan efektif, dengan fokus pada menjaga hanya barang-barang yang benar-benar membuat kita merasa bahagia.

Marie Kondo dan konsep minimalis memiliki kesamaan dalam hal mengurangi jumlah barang untuk mencapai hidup yang lebih sederhana. Namun, minimalis sering berfokus pada mengurangi kepemilikan untuk mencapai esensi, sedangkan metode KonMari lebih personal karena berpusat pada kebahagiaan yang dirasakan dari setiap barang.

Dalam proses decluttering aku membagi barang menjadi 3 berdasarkan kategori (seperti pakaian, buku, atau aksesoris). Hal ini membantu kita melihat secara keseluruhan jumlah barang yang kita miliki di setiap kategori. Setelah semua barang di kelompokkan, langakah selanjutnya adalah menanyakan kepada diri: apakah aku membutuhkan barang ini dan apakah ini membuatku bahagia?

Hal ini dilakukan agar kita hanya menyimpan barang yang benar-benar membuat kita merasa bahagia atau bermakna. Disini aku mulai memilah satu persatu barang yang aku punya apakah ingin disimpan, didonasikan atau dibuang. Jika sebuah barang tidak memicu perasaan tersebut, maka disarankan untuk melepaskannya.

Awalnya memang berat, karena setiap barang memiliki cerita. Tapi, setelah barang-barang itu pergi, aku merasa lebih ringan, lebih tenang. Dari situ aku belajar: minimalis bukan hanya tentang membuang barang, tapi tentang memprioritaskan yang benar-benar penting.

Manfaat dan Prinsip Minimalis yang Aku Jalani

Hidup minimalis telah mengubah banyak hal dalam hidupku. Aku merasa lebih tenang karena tidak lagi terbebani oleh barang-barang yang sebenarnya tidak aku butuhkan. Kamar kosan menjadi lebih rapi, waktu yang biasanya aku habiskan untuk membersihkan atau mencari barang jadi berkurang, dan aku bisa lebih fokus pada hal-hal yang penting, seperti belajar dan menikmati waktu sendirian.

Prinsip utama yang aku pegang dalam menjalani hidup minimalis adalah “minimalis sesuai kebutuhan.” Menurutku, hidup minimalis bukan berarti harus menghilangkan semua barang secara ekstrem atau menahan diri sepenuhnya dari membeli sesuatu. Sebaliknya, minimalis adalah tentang membuat pilihan yang bijak dan sadar terhadap barang-barang yang benar-benar mendukung kehidupan sehari-hari.

Aku masih membeli barang, tetapi hanya jika barang tersebut benar-benar aku butuhkan dan akan sering digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Dengan pendekatan ini, setiap barang yang aku miliki memiliki tujuan yang jelas dan tidak sekadar menjadi hiasan atau memenuhi ruang secara sia-sia. Hidup minimalis sesuai kebutuhan juga berarti aku dapat fokus pada kualitas barang, bukan kuantitasnya, sehingga barang yang aku miliki lebih tahan lama dan relevan untuk waktu yang lama.

Prinsip ini tidak hanya membantu ku menjaga ruang tetap tertata, tetapi juga meringankan beban pikiran. Dengan mengurangi keputusan impulsif dan fokus pada kebutuhan, aku merasa lebih tenang, lebih teratur, dan lebih menghargai setiap barang yang aku miliki. Minimalis bukan tentang seberapa sedikit barang yang dimiliki, melainkan tentang bagaimana barang-barang tersebut memberikan nilai dalam hidup.

Contoh sederhana yang sering aku alami adalah dalam hal pakaian. Untuk mempermudah, aku biasanya membagi pakaian ke dalam tiga kategori utama: baju rumahan, baju kerja, dan pakaian untuk hobi. Dengan cara ini, aku dapat memastikan setiap pakaian yang aku miliki benar-benar sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas sehari-hari. Namun, ada kalanya aku harus menyesuaikan diri dengan situasi tertentu, seperti ketika mendapat pekerjaan dengan dress code yang spesifik. Dalam kondisi seperti ini, aku akan membeli pakaian yang sesuai, tetapi tetap dengan prinsip bahwa barang tersebut akan benar-benar terpakai dan tidak hanya memenuhi ruang atau menjadi beban pikiran. Prinsip ini membantu menjaga jumlah barang agar tetap minimal dan fungsional, sekaligus memastikan aku tetap merasa nyaman dan efisien dalam menjalani keseharian. Selain itu, aku tidak lagi merasa perlu mengikuti tren atau membeli sesuatu hanya karena diskon. Aku juga lebih sadar saat berbelanja dengan bertanya ke diri sendiri: Apakah ini benar-benar aku butuhkan?

Hidup minimalis bukan tentang mengorbankan kenyamanan, tapi tentang menemukan kebahagiaan dalam kesederhanaan sesuai dengan kebutuhan kita.

Kalau hidup dengan lebih sedikit barang bisa membuatku lebih bahagia, kenapa tidak memulainya lebih awal? Dan mungkin, pertanyaan ini juga berlaku untuk kalian: apa barang yang sebenarnya tidak kalian butuhkan tapi terus kalian simpan?

Aku percaya, dengan sedikit keberanian untuk melepas, kita bisa menemukan kebahagiaan yang selama ini kita cari.

Terima kasih sudah menyempatkan waktu untuk membaca 🙂