Tentang Tidur

Kesulitan tidur itu memang menyebalkan. Ada cara untuk mengatasinya. Ini alami, aku mengalaminya sendiri.

Saat itu jam tidurku memang berantakan. Bisa dibilang sangat tidak teratur mengingat itu masa akhir aku belajar di kampus, alias zaman skripsi. Tidak tau tepatnya kapan tapi memang itu hari-hari yang penuh drama.

Bicara soal tidur, memang setiap orang beda-beda waktu tidurnya. Tapi lebih daripada itu ada waktu di mana kita, terutama aku, sulit pejamkan mata dan tidur. Sampai tahap suka buat skenario dikepala agar bisa tidur dan itu bekerja. Namun lebih seringnya jadi buat podcast sendiri.

Disela-sela itu, aku juga menonton drama di salh satu platform digital yang banyak masyarakat dunia pakai. Tapi entah orang lain di dunia ini banyak yang menonton acara yang sama denganku atau tidak.

Lalu apa korelasinya dengan sulit tidur?

Jadi, ada satu adegan di mana pemeran utamanya itu tidak tidur selama dua hari berturut-turut. Penyebab utamanya karena dia memang sedang menyelediki kasus terkait dengan kehidupannya. Kurang lebih seperti itu. Pada saat itu ia bercerita dengan lawan mainnya tentang perkembangan kasus dan dugaan-dugaannya yang ia hadapi sendiri.

Lawan mainnya itu menyerahkan sebuah botol minum berukuran kecil. “Minumlah aku harap kau jauh lebih baik. Tidak, tidak ada racun didalamnya.”

Bagaimana tidak curiga kalau dari baunya saja aneh dihidung. Tapi dia memilih percaya karena plot ceritanya begitu. “Itu teh alami. Teh chamomile, memang seperti itu baunya. Tapi itu bisa membantumu untuk tidur setidaknya satu hari penuh.”

Dari situlah sebuah insiparsi muncul di otakku yang selalu merasa pusing dan kesal karena sulit tidur selama beberapa minggu lalu. Tidak sebatas sampai insipirasi saja, tapi aku juga mencobanya.

Apa yang terjadi?

Aku merasa seperti sedang simulasi mati. Pertama kalinya dalam hidupku aku tidur selama 24 jam penuh tanpa merasa terganggu dan bermimpi. Terdengar konyol tapi itu yang aku alami. Sebelum tidur aku melihat jam menunjukkan pukul 5 sore lalu aku terbangun pada pukul 5 sore di hari berikutnya.

Pada akhrinya tidak ada kesimpulan. Hanya berbagi pengalaman aku dengan kesulitanku untuk tidur. Namun, fakta juga mengatakan teh chamomile bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak. Jadi bisa dicoba bagi kamu yang kesulitan tidur.