**Warum ich drei Tage nichts getan habe

und was ich dabei über mich gelernt habe**

Letzte Woche habe ich ein Video vorbereitet. „10 Dinge, die mich in Costa Rica überrascht haben“.

Das Skript war gut, die Idee rund, das Thema stimmig. Es gab keinen Zweifel daran, dass daraus ein gutes Video werden würde. Und trotzdem habe ich es nicht gedreht. Nicht an diesem Tag. Und auch nicht an den Tagen danach.

Zuerst dachte ich, mit mir stimmt etwas nicht. Ausgerechnet jetzt, wo es auf YouTube gut läuft, wo Dinge in Bewegung kommen, verschwindet meine Motivation. Der Gedanke kam schnell und gnadenlos klar: Aha. Das ist also der Moment, in dem ich versage.

Also habe ich nach Lösungen gesucht. Nach Motivation. Nach Wegen, mich wieder in Gang zu bringen. Ich habe versucht, mich zu disziplinieren, mich zu überreden, mich zu zwingen. Doch es ging nicht.

Mir fehlte nicht die Disziplin. Das wusste ich. Und trotzdem schien ständig etwas dazwischenzukommen. Die Umstände wirkten ungünstig, der Alltag fordernd, alles fühlte sich an, als ließe es sich gerade nicht umsetzen. Gleichzeitig war mir klar, dass es nicht wirklich an den Umständen lag. Es lag an mir.

Ich fühlte mich machtlos. Und schuldig. Ich begann, an mir selbst herumzuschrauben. Was ist falsch mit mir? Was muss ich ändern? Was mache ich nicht richtig?

Doch diese Fragen führten nirgends hin. Bis mir eine andere gestellt wurde. Nicht: Was musst du tun? Sondern: Was fühlst du?

Schuld. Druck. Schwere. Das diffuse Gefühl, zu versagen.

Und plötzlich wurde sichtbar, was ich bis dahin übersehen hatte. Es lag nicht an mangelnder Disziplin. Nicht an fehlendem Willen. Und schon gar nicht an beginnendem Scheitern. Ganz im Gegenteil.

Ich hatte mich verrannt. Zu viel übernommen. Zu lange durchgezogen. Zu dauerhaft.

Seit sieben Monaten kein freier Tag. Teilweise zehn Stunden Arbeit oder mehr. Tag für Tag. Nicht aus Zwang, sondern aus Verantwortung. Aus dem Wunsch heraus, etwas aufzubauen, etwas voranzubringen, nichts schleifen zu lassen.

Ich war nicht unmotiviert. Ich war am Ende.

Der Rat, den ich bekam, war einfach und zugleich schwer umzusetzen: nicht weitermachen, sondern aufhören. Für ein paar Tage.

Also habe ich das getan.

Zuerst habe ich geschlafen. Viel und tief. Danach habe ich eine Serie geschaut. Auf dem Laptop. Zum ersten Mal seit über einem Jahr. Und ich habe mich dabei miserabel gefühlt. Das schlechte Gewissen saß mit auf dem Sofa. Der Blick auf all die Arbeit, die liegen blieb, ließ mich nicht los.

Ich habe in diesen Tagen kaum etwas getan. Ein paar Pflanzen versorgt. Tiere gebadet und gefüttert. Etwas gekocht. Ein bisschen aufgeräumt. Mehr nicht.

Das Überraschendste war nicht die Ruhe. Sondern die Reaktion meiner Familie.

Ich habe mich entschuldigt. Dafür, dass ich nichts leiste. Dafür, dass ich müde bin. Dafür, dass ich gerade nicht funktioniere. Und beide haben mich angesehen, fast irritiert.

Warum solltest du dich entschuldigen? Du machst immer so viel. Natürlich darfst du müde sein.

Kein Vorwurf. Keine Ungeduld. Kein subtiler Druck. Stattdessen Verständnis, Nähe und Fürsorge. Ich wurde bekocht, in Ruhe gelassen, und umsorgt. Und erst da habe ich gemerkt, wie sehr der Druck nicht von außen kam, sondern aus mir selbst.

Am zweiten Tag bin ich mit meiner Tochter ins Freibad gegangen. Kein Plan. Kein Zeitdruck. Kein inneres Antreiben.

Wir sind geschwommen, haben gelacht, uns treiben lassen. Irgendwann lagen wir einfach im Wasser und haben nach oben geschaut. In den Himmel. Der Mond war schon zu sehen, hell und ruhig, mitten am Tag. Ein ganz gewöhnlicher Nachmittag. Und genau deshalb so besonders.

Mir wurde klar, wie lange ich mir solche Momente nicht mehr erlaubt hatte. Nicht, weil sie unmöglich gewesen wären, sondern weil ich sie mir selbst nicht zugestanden habe.

Heute habe ich mich wieder erinnert, wofür das alles eigentlich ist.

Das Leben soll man genießen. Es gibt nur dieses eine.

Man kann arbeiten. Auch hart. Auch viel. Aber man darf sich nicht darin verlieren. Dort, wo Arbeit aufhört, Sinn zu ergeben, geht etwas Wichtiges verloren.

Und genau das habe ich heute wiedergefunden. In den Funken des Feuers am Abend. In der Hitze, die mir ins Gesicht strahlte. Im Knacken des Holzes und in dem leichten Wind, der die Flammen anfachte.

Genau so soll sich Leben anfühlen.