調查第三講:國考體測1200公尺紀錄

平常沒在運動都坐辦公室，鞋子穿亞瑟士Superblast2，每次都直接測1200然後繼續跑到兩公里，都是下班後晚上跑，快走或腳踏車到操場當暖身，沒有其他的訓練。

114

日期 秒數 2k秒數 場地

0719 0637

0726 0632 400操場

0803 0618 400操場

0814 0640 2k

0818 0648 2k

0820 0620 2k

0825 0623 2k

0828 062x 2k

0830 062x 2k 400操場

0902 0618 2k

0904 0620 2k

0908 0608 2k

0911 061x 2k

0915 0552 2k 1045 400操場

0918 0555 2k 1040 400操場

0921 0600 2k 1055

0925 0552 2k 1033 400操場

0928 0558 2k 1039 400操場

1002 0602 2k 1103

1008 0556 2k 1054

1011 0551 2k 1042 3k 1652

1015 0556 2k 1134

1018 0555 2k 1102

1022 0558 2k 1106

1025 0535 2.4k 1309 400操場

1029 0545 400操場

1104 0540

1109 0558 綁鞋帶 2k 400操場

1114 0540 2k 1037

1119 0541

1122 0523 final

剛開始跑就要吸吸吐，不然到喘的時候就來不及了，不要相信什麼考試當天腎上腺素會爆發這種話，平日就要穩穩的練習，當天跑的時候很緊張都會有腳踩不下去的感覺很恐怖，手錶要帶，我是用迪卡農249元的，第一圈同組一直在衝，我有發現所以慢慢降速結果第一圈還是1:33，我平常最快也才1:41，第2圈總時大概3分20幾秒，平常大概3分40秒，所以第3圈就更慢了一點，最後是最後一名。