Você está no seu emprego por escolha ou por medo?

Vamos ser honestos aqui. Nós já passamos daquela fase de acreditar que o mercado de trabalho é sempre um mar de rosas.

Lembra da Grande Renúncia? Aquela época estranha e fascinante em que todo mundo parecia estar pedindo as contas.

Em março de 2022, cerca de 4,5 milhões de americanos simplesmente deixaram seus empregos em um único mês. Foi um número histórico e totalmente sem precedentes.

Isso capturava algo muito real que estava acontecendo naquele momento. O profissional, pessoas como eu e você, tinha um poder de barganha gigantesco na mesa.

As empresas precisavam desesperadamente de pessoas de talento. As oportunidades estavam abertas em todos os lugares e os recrutadores não paravam de mandar mensagens.

Sair compensava financeiramente, e os dados confirmavam isso com uma precisão cirúrgica. A diferença salarial média entre quem ficava na empresa e quem mudava de emprego chegou a bater 8,4 pontos percentuais.

Ou seja, a simples decisão de trocar de crachá gerava quase 10% de aumento no fim do mês.

Foi exatamente nesse período maluco que eu tomei uma das maiores decisões da minha vida.

No meio de uma pandemia global, recebi uma proposta e escolhi sair do Brasil. Arrumei as malas para morar e trabalhar aqui na Suécia.

O mercado estava dando espaço, e até incentivando, esse tipo de movimento ousado. Havia uma coragem coletiva no ar.

Mas a verdade nua e crua é que esse momento passou.

Se você está sentindo que as coisas esfriaram, você não está imaginando coisas.

A taxa de pedidos de demissão voluntária caiu para cerca de 2% no final de 2025, segundo dados analisados pela CNBC.

Isso é quase um terço abaixo daquele nosso pico histórico.

E aquele salto salarial mágico entre ficar e sair simplesmente colapsou para quase zero.

Mudar de emprego hoje, na média, não entrega mais aquele ganho financeiro que tornava a troca tão óbvia.

Os especialistas têm um nome perfeito para o comportamento que nasceu desse cenário. Eles chamam de job hugging (ou “abraço ao emprego”).

Basicamente, as pessoas estão se agarrando aos seus empregos atuais.

Não porque estão apaixonadas pelo que fazem ou porque sentem que estão no lugar certo. Elas estão ficando porque estão com muito medo.

E a economia comportamental explica isso perfeitamente. O pesquisador Daniel Kahneman nos ensinou sobre o conceito de aversão à perda. Nosso cérebro sofre muito mais com a dor de perder algo do que sente prazer com a alegria de ganhar.

Hoje, nós temos muitos gatilhos ativando esse medo:

• O avanço rápido da inteligência artificial ameaçando o futuro de diversos cargos.
• Um mercado de trabalho barulhento e incrivelmente imprevisível.
• Conflitos globais que tornam qualquer planejamento de médio prazo uma aposta de cassino.
• O pavor de trocar o certo pelo duvidoso e acabar em um lugar pior (ou ficar sem nada).

Então as pessoas ficam. Elas continuam abraçadas ao que já conhecem, mesmo que esse abraço esteja apertado demais e sufocando o crescimento.

Nós precisamos falar sobre uma armadilha que os relatórios econômicos tradicionais não conseguem capturar.

Quando vemos a taxa de desemprego baixa nos noticiários, isso costuma ser lido como um sinal claro de saúde econômica. E em muitos contextos macroeconômicos, até é.

Mas nós sabemos que existe uma diferença brutal entre duas situações que acabam gerando exatamente o mesmo número na planilha do RH.

Pense em dois grupos de profissionais…

O primeiro grupo é formado por pessoas que ficam na empresa porque realmente querem estar lá. Elas estão crescendo, o trabalho faz sentido para elas e elas escolheram aquele ambiente de forma consciente.

Essas pessoas vão otimizar processos, contribuir com ideias e crescer junto com o negócio. Isso aparece brilhantemente na produtividade e nos resultados finais.

O segundo grupo fica porque não vê outra saída. Elas estão paralisadas. O mercado parece travado e sair soa muito mais arriscado do que simplesmente aguentar calado.

Esse segundo grupo traz uma energia muito pesada para dentro da empresa. É a energia represada de quem quer sair, mas se sente encurralado.

Isso vaza para a cultura da empresa de várias formas perceptíveis:

• No estresse crônico visível nos times durante o dia a dia.
• Na total falta de engajamento e de brilho nos olhos durante as reuniões.
• No abismo entre o que a pessoa sonha para a carreira e o que ela engole nas horas de trabalho.

O grande problema é que esses dois profissionais contam apenas como “retenção de talentos” para a empresa.

Um time com alta retenção e baixo engajamento é um dos cenários mais perigosos para uma empresa, e ele raramente aparece nos gráficos corporativos da forma que deveria.

Eu quero te convidar a fazer um exercício muito honesto agora. Só nós dois aqui, sem julgamentos.

Imagine que amanhã o mercado acorde completamente diferente.

A economia dá sinais fortes de recuperação e o medo coletivo desaparece. As oportunidades voltam a chover com a mesma frequência mágica da Grande Renúncia.

Isso mudaria a sua vontade de ficar onde você está hoje?

Se a sua resposta for sim, que com o fim do medo você tomaria uma decisão diferente… então precisamos encarar os fatos.

O que você está fazendo hoje não é uma escolha de carreira. É o famoso job hugging. É o puro medo vestindo uma fantasia elegante de estabilidade.

E isso importa muito para o seu futuro.

Ficar paralisado esperando o medo passar, sem extrair o máximo de valor do lugar onde você está agora, é um dos erros mais comuns e silenciosos que podemos cometer.

Eu cheguei a gravar um vídeo no canal sobre conselhos de carreira que parecem ajudar, mas que no fundo sabotam a gente. Um deles é exatamente esse.

Nós ficamos tão focados no que está por vir, na próxima oportunidade e na fuga, que deixamos de aprender tudo o que o momento atual tem para ensinar.

Mesmo que não seja o emprego dos sonhos, preste atenção nisto:

• O seu cargo atual tem ferramentas, processos e resiliência que você precisa dominar.
• Os seus colegas, até os mais difíceis, têm lições valiosas de negociação e convivência para te dar.
• A sua empresa tem desafios que só esse contexto específico e imperfeito pode te oferecer.

Se você se reconheceu nesse padrão do job hugging, eu não quero que você termine de ler isto com ansiedade. Eu quero te dar uma perspectiva muito mais libertadora.

Nós precisamos lembrar que carreiras são feitas de fases.

Isso não é um consolo vazio. É a realidade pura que eu vi acontecer dezenas de vezes, inclusive na minha própria trajetória profissional.

Existem fases em que um milhão de portas parecem abertas ao mesmo tempo. O mercado sorri, as oportunidades caem no colo, e ter coragem é a coisa mais fácil do mundo.

E existem fases em que nenhuma porta parece se abrir. O ambiente é incerto e qualquer passo fora da linha parece arriscado demais.

Sabe qual é a verdade sobre tudo isso? As duas fases passam.

A fase rica de oportunidades passa. A fase pobre de oportunidades também passa.

A única coisa que não passa é o aprendizado prático que você extraiu de cada uma delas.

Se você está em uma fase de portas fechadas agora, a pergunta mais útil não é adivinhar quando isso vai mudar.

A pergunta que realmente muda o jogo é: o que eu consigo aprender aqui e agora, que vai me preparar para quando as portas finalmente se abrirem?

É esse aprendizado, acumulado com paciência e muita intenção, que constrói a musculatura necessária para você chegar nos seus maiores objetivos.

O mercado lá fora está caótico. A estabilidade externa pode facilmente esconder uma imobilidade interna perigosa.

Mas a diferença entre quem sai dessa fase mais forte e quem sai exatamente igual, não tem a ver com o momento que o mercado escolheu para melhorar. Tem a ver com o que você decide fazer hoje.

Originally published at https://voltepracaixa.substack.com.