Hal dasar yang sering kita tunda

@cipuloh

Hal dasar yang sering kita tunda

Pusing datang tanpa tanda. Tidak ada pengantar. Tiba tiba kepala terasa berat, seperti ada tekanan yang tidak terlihat. Terlalu sunyi, terlalu padat, terlalu lama sendirian dengan pikiran sendiri.

Saya mulai sadar, pusing sering bukan soal hal besar. Bisa karena kurang minum. Kurang tidur. Terlalu lama menatap layar. Terlalu banyak yang dipikirkan sekaligus. Kita sering menganggapnya gangguan kecil. Padahal ia seperti tanda batas yang dipasang tubuh.

Dari situ saya mencoba melihat hidup dan kehidupan secara lebih sederhana.

Air mengalir dari tempat tinggi ke tempat rendah. Itu sifat dasarnya. Ia mengikuti hukum yang tidak bisa ditawar. Tubuh juga begitu. Ia punya kebutuhan dasar yang tidak bisa dinegosiasikan. Makan, minum, istirahat, bernapas dengan cukup. Ini wilayah hidup. Sesuatu yang konkret. Fisik. Tidak bisa diganti dengan ambisi atau idealisme.

Tetapi air juga menguap. Ia naik karena panas matahari, berubah bentuk, berkumpul menjadi awan, lalu turun lagi sebagai hujan. Di sini ada siklus. Ada perubahan. Ada gerak yang tidak selalu lurus. Ini yang saya anggap sebagai kehidupan. Cara kita memberi makna, membangun relasi, bekerja, berkarya, bermain peran di ruang sosial.

Masalahnya sering muncul ketika keduanya bercampur tanpa disadari.

Kita terlalu serius mengejar kehidupan. Proyek, gagasan, citra diri, pencapaian. Kita ingin semuanya bergerak naik. Tetapi kita lupa bahwa tubuh tetap tunduk pada hukum sederhana. Jika kurang tidur, ia lelah. Jika kurang minum, ia pusing. Jika stres terlalu lama, ia mulai memberi sinyal.

Sebaliknya, jika hidup dianggap remeh, seolah tubuh bisa dipaksa terus, maka cepat atau lambat ia berhenti sendiri.

Menariknya, ketika kita bermain dalam kehidupan, justru kita menjadi sangat serius. Dalam pekerjaan, dalam karya, dalam hubungan, kita terlibat penuh. Di situ batas antara tekanan dari luar dan dorongan dari dalam menjadi kabur. Keduanya bertemu. Kadang benturan itu terasa di kepala.

Pusing bisa jadi titik pertemuan itu. Tubuh mengatakan cukup, sementara pikiran masih ingin lanjut.

Di situ saya mulai melihat perlunya membedakan keduanya dengan jelas.

Hidup harus dijaga. Artinya sederhana: dengarkan tubuh. Minum ketika haus. Istirahat ketika lelah. Kurangi layar jika mata berat. Jangan menunda hal dasar terlalu lama.

Kehidupan boleh dijalani dengan serius, bahkan penuh totalitas. Tetapi ia tetap ruang bermain. Ia bisa berubah. Bisa gagal. Bisa diulang.

Air tetap kembali sebagai hujan. Tubuh juga selalu kembali meminta keseimbangan.

Mungkin pusing bukan musuh. Ia pengingat bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang. Tidak perlu langsung dimaknai terlalu jauh. Kadang cukup berhenti sebentar. Duduk. Minum air. Bernapas lebih pelan.

Hal hal kecil itu terdengar biasa. Tetapi justru di situlah hidup berlangsung.