Attirer la joie dans le présent Attracting Joy in the Present

Comment puis-je attirer le souhait d’être heureuse? How can I attract the desire to be happy?

On me répond / I am told :

• en le créant et en l’imaginant / by creating and imagining it
• en le dessinant / by drawing it
• faire une liste de ce qui me met en joie, par exemple/ by making a list of what brings me joy, for example : cuisiner/cooking, lire un livre/ reading a book, écrire/writing, regarder une fleur s’épanouir/watching a flower bloom, regarder une comédie/watching a comedy
• s’autoriser à le créer / allowing myself to create it
• s’autoriser une fois par semaine à faire un petit plaisir que j’aurai crée et de ce fait, il me mettra en joie / allowing myself, once a week, to enjoy a small pleasure I have created and in doing so, it will bring me joy.

Avancer tranquillement / Move forward gently

Ne plus regarder le passé / Do not look back at the past:

le passé est passé, / the past is gone

le futur n’est pas encore, / the future is not yet,

le présent est. / the present is.

Se concentrer sur le présent, / Focus on the present

l’envie du moment. / the desire of the moment

🌿 Respire. Ressens. Vis.🌿 /🌿 Breathe. Feel. Live.🌿

Les mots d’ Anne 🌼