Commotion cérébrale, sport, imagerie, en résumé !

La commotion cérébrale en bref

Les commotions cérébrales sont fréquentes, souvent pas grave heureusement mais peut l’être. C’est souvent banalisé malheureusement. Un coup à la tête, au visage ou au cou, une chute ou un impact crée un traumatisme crânien, il y a ensuite une collision entre le cerveau et la paroi osseuse du crâne qui l’entoure et le cerveau vient taper contre cet os ce qui peut l’abimer.

Ca arrive souvent ?

C’est le traumatisme du crâne / cerveau le plus fréquent chez les sportifs, certains sports sont plus à risque que d’autres !

Par exemple les sports de contact comme le rugby, hockey sur glace, boxe, football américain, ski etc. On compte 1 à 10 commotions cérébrales pour 10'000 événements sportifs en moyenne.

Qu’est ce que je peux ressentir ?

Les symptômes sont variables. Ils peuvent arriver immédiatement après le traumatisme, voire plusieurs heures et rarement jours après. Le plus souvent tu peux ressentir des problèmes pour te concentrer dans une activité comme quand tu est très fatigué, une diminution de ton temps de réaction, être désorienté. Parfois cela peut aller jusqu’à la perte de connaissance, oubli, perte de mémoire.

Tu peux ressentir : mal à la tête, nausées, vertige, trouble de l’équilibre, vomissements, perte de connaissance; une irritation, tristesse, anxiété, agitation, trouble de la concentration; de la mémoire, de la vision, des sens, du sommeil ou de tes émotions.

En pratique je fais quoi après une chute ou un choc sur la tête ?

Stoppe immédiatement ton activité et informe quelqu’un de responsable avec toi, même si tu n’as pas de symptômes. Il ne faut pas rester seul dans les 24 premières heures après le choc car des symptômes peuvent apparaitre plus tardivement. Dans l’idéal il faut consulter un médecin qui évaluera la gravité de la situation si une commotion est suspectée. En fonction de l’examen de ton médecin, tu peux avoir besoin de réaliser ou non un scanner ou une IRM cérébrale. La plupart du temps ces examens ne sont pas nécessaires lors de la première commotion.

C’est grave ?

En pratique, la plupart des coups à la tête ne sont pas graves.

Cependant, si dans les 48h après le traumatisme tu ressens un trouble de la conscience, que le mal de tête s’aggrave beaucoup, que tu vomis, ton comportement (irritabilité, agitation) change, que tu as du mal à te réveiller ou voir, parler / marcher, voire que tu es confus ou as des convulsions, il faut se rendre aux urgences, appeler un médecins ou appeler les urgences.

Après ça, comment récupérer et en combien de temps ?

Dans tous les cas après une commotion cérébrale il faut un repos cérébral de 48h, tu arrêtes le sport, travail, pas d’écran. Il faut dormir, manger et s’hydrater le plus possible pour récupérer. Après ça, tu peux reprendre progressivement tes activités selon les conseils donnés par le médecin, les activités intellectuelles, puis physiques, puis de contact lorsque tous tes symptômes auront complètement disparu.

Globalement il faut compter une dizaine de jours pour récupérer complètement mais cela dépend de chacun et du traumatisme, c’est à voir avec ton médecin. Une consultation chez un psychologue peut être utile par la suite pour faire un bilan précis, surtout en cas de commotions multiples.

Il faut permettre à ton cerveau de récupérer totalement sans séquelle, si tu reprends trop vite les activités, le risque est d’aggraver les lésions du cerveau et avoir un syndrome post-commotionnel qui dure des mois ou années, avoir plus de commotions par la suite ce qui est plus dangereux pour toi, et en cas de dizaines de commotions une encéphalopathie chronique post-traumatique (décrit chez les joueurs de football américain et boxeurs).

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