“bu benim yolum” diyebilmek için..

modern dünya, mutluluk ve mutlu olmak için formüller vermeye bayılır, kendini iyi hissetmeyen ama sebebini de bir türlü bulamayan insanlara haz odaklı pek çok seçenek sunar.

bazen yeni bir iş, bazen seyahat, bazen ev dekorasyonu, bazen de sağlık- güzellik reçeteleri gündeme gelir.. sunulan yeniliklerin peşinde koşanların kısa dönem hazları biter ama şikayet ve yorgunluk hiç bitmez.. bu bir döngü.

istediğin hayatı yaşayıp yaşamadığını anlamak için ya da buna alan açmak için kendine sorular sormayı denedin mi?

hangi durumlarda kendini huzurlu ya da huzursuz hissediyorsun ?

hayatta en çok neye önem veriyorsun ?

seni en çok ne öfkelendirir?

hangi duruma hiç tahammül edemiyorsun ?

Cevaplar, senin “değer”lerindir.. bu hayattaki önceliklerin, en önem verdiğin şeyler, seni sen yapan, “olmazsa olmaz”ların.

Peki, “senin değerlerin” , günlük hayatının ne kadarında yer alıyor? çok azında ya da hiç yer almıyorsa nedenlerini bulmak sana düşüyor.

inandıkların, tepkilerin, hayat amacın, başına gelen olaylara bakış açın, sana özgü zevklerin; yani “hayat ve sen”..

bir bütün olarak değerlendirdiğinde; değerlerin ve yaşadığın hayat birbiri ile uyumlu olduğu zaman, yaşadığın hayattan memnun oluyorsun, ve bunlar uzaklaştığı zaman iç dünyanda huzursuzluklar başlıyor.

uyumlama için;

1. haydi keşfet;

• günlük hayatında en çok hangi duyguları yaşıyorsun ?
• yaptığın seçimler seni gerçekten mutlu ediyor mu, yoksa zorunluluktan mı hareket ediyorsun ?
• işin, çevren, sosyal ilişkilerin, ve yaşam tarzın değerlerine ne kadar uygun ?

2. bedeninden ve zihinden gelen hastalık, huzursuzluk, tükenmişlik, sıkıntı gibi sinyallere de kulak ver; hepsi birer ipucu.

3. değerlerinle hayatın arasında ortaya çıkan çelişkilerle yüzleş, değerlerine uygun, önce küçük seçimlerle ve öncelikleri belirleyerek başlamakta fayda var.