Cand te apuca crizele ca nu iti mai intelegi prietenii…

Mai bag un articol acum, ca asta imi place mult mai mult decat sa trantesc o camera in fata mea si sa ma filmez. Niciodata nu mi-a placut sa fac video-uri, doar ca mi se parea ceva esential la momentul in care am reinceput toata treaba cu vorbitul in rit motivational si mai nou spiritual. In fine, sa trecem la actiune. Mi-a fost dor sa scriu, lucru ce nu s-a mai intamplat de cand au cazut serverele blogului meu si de acolo a murit toata treaba cu “fii puterea”. Deci nu ma luati tare daca o iau un pic pe aratura cu scrisul. In final,oricum, toate drumurile duc la Roma.

No, fii atent. Imi scrie azi o tipa care a fost la ultimul meu seminar ( am vorbit despre depresie, putini oameni in sala, la naiba, in Romania toti oamenii sunt fericiti) si ma intreaba cum sa managerieze crizele de personalitate ale unei prietene apropiate. Adica prietena asta e ok, dar dintr-o data incepe sa-si dea naspa, sa se comporte ca o idioata si ii strica tot feng-shui-ul cursantei mele. Ce e de facut intr-o asemenea situatiune?

In ultimul timp am ars-o mult pe meditatie, rugaciune si in principal tot ce implica iesirea din sfera mentalului si implicit patrunderea in zona non-mentalui. Asta pentru ca am constatat, dupa multa truda si momente pline de suferinta, ca nu poti obtine fericirea permanenta daca inca iti bazezi existenta pe principii mentale. Omul fericit continuu e omul ce traieste prezentul. Si asta cu a trai prezentul e des denaturata si ii se pierde intelesul ei principal. Majoritatea o confunda cu tampenia aia de “carpe diem”. A trai prezentul nu e niciun carpe diem. Asta cu a trai clipa pentru multi inseamna sa se imbete pana pica sub (de pe) masa, sa traga coca pe nas pana au impresia ca il tin pe Dumnezeu de picior sau sa sparga milioane la Loft ( la ultima subscriu, da-o naibii de meditatie) . Si nu sunt de acord cu a trai viata in felul asta, pentru ca asa tu nu traiesti nicio clipa, tu doar prelungesti placerea venita de pe urma unei trairi, care va disparea la un anumit moment. Dar despre asta vorbim altadata. Deci a fi prezent nu inseamna a trai clipa, ci a nu gandi. Asta e forma cea mai rudimentara, dar, in acelasi timp, forma cea mai sintetizata prin care poate fi exprimat conceptul vizat de toata spiritualitatea, fie ca vorbim de budisti, sufiti sau crestini. Asta cu a nu gandi e bine mentionata in Biblie, cand Dumnezeu spune “ ramai tacut si da-ti seama ca acea tacere sunt eu”. Se refera bineinteles la o tacere la nivelul mansardei, in care nu exista tranzitul vreunui gand. Deci a fi prezent inseamna a nu gandi. Asta am lamurit.

Bun, acuma ce legatura are cu relatiile din viata ta? Majoritatea comportamentelor pe care le ai in diferite contexte reprezinta tipare mentale formate in trecut. Deci, de cele mai multe ori, tu te comporti in prezent pe baza informatiilor extrase din situatii anterioare. Deci traiesti in trecut, fratello. Si asta e naspa, pentru ca fiecare situatie prezenta are un continut nou, deci o necesitate diferita fata de momentele precedente prin care ai trecut cu brio sau ca prin branza. Astfel, pentru ca sa raspunzi cu exactitate cerintelor momentului acum, e necesar sa fii prezent, deci sa iesi din sfera gandirii ( din sfera trecutului ) si sa patrunzi in sfera non-gandirii.

In momentul in care iubita sau o prietena sau oricine incepe sa se crizeze, majoritatea avem tendinta sa reactionam spontan, adica impulsiv. Adica ne aruncam cu capul inainte, daca ea urla, urlam si noi. Asta pentru ca omul e conectat cu propria minte si raspunde pe baza informatiilor pe care aceasta le transmite in momentul in care isi face aparitia situtia dificila.

Situatie concreta: acum cateva zile o prietena m-a scos din sarite cu fragilitatea ei emotionala. Sunt destul de receptiv la toanele si crizele femeiesti, asta pentru ca rolul femeii e sa te poarte printr-un intreg cumul de trairi emotionale. Femeia da culoare, barbatul da directie. Ideea e ca, pe moment, a aparut tendinta sa raspund extrem de agresiv tendintelor ei de a face pe mironosita. Dar am luat o pauza, m-am concentrat pe respiratie ( adica pe inspiratie si pe expiratie), dupa care am raspuns calm, linistit si totusi, destul de transat. Am avut o transare calma, lipsita de vreo agresivitate egotica. Ce inseamna concentrarea aia pe respiratie? Inseamna ca am ales sa nu las frau liber gandurilor sa patrunda in mintea mea,ci in schimb m-am deconectat de minte si am patruns in afara ei, implicit prin concentrarea pe respiratie. Concentrarea pe respiratie inseamna ca in loc sa fiu asaltat de ganduri, am ales sa urmaresc cum respiratia intra prin nari, patrunde in abdomen, dupa care imi paraseste corpul pe aceeasi ruta. Budistii face chestia asta (dezacord intentionat, mai destindem atmosfera, plm am luat 10 la romana la bac, nu-s agramat)de mii de ani. Indiferent ca fac sex, spala vase, tund iarba (gazonul), ei au atentia in mod constant plasata pe respiratia ce are loc intr-un mod continuu. Astfel, desi le apar ganduri, ei aleg in mod constient sa nu le dea atentie, focusandu-se pe un alt obiect de concentrare, in dauna gandurilor. Asadar si prin urmare, in orice moment al vietii tale, alege sa te concentrezi pe respiratie. Astfel isi va face aparitia un tipar superior de inteligenta, venita nu din ganduri, ci din ceea ce ce sustine existenta gandurilor si a vietii in genere, adica clipa prezenta.

Dupa ce i-am dat raspunsul asta cursantei mele, ea mi-a zis ca va aplica tot timpul chestia asta, cand cineva incepe sa o streseze. E un inceput bun, dar nu e de ajuns. Asta pentru ca aceasta atentie pe respiratie trebuie mentinuta constant, si atunci cand esti fericit si atunci cand esti nervos. Tot timpul, in orice situatie sau context din viata ta. Iar in momentul cand cineva te va pune intr-o situatie dificila, datorita inteligentei proaspat dobandite, vei reactiona in cel mai potrivit mod.

Deci, indiferent ce faci, fii cu atentia pe respiratie. Atat am avut de spus, Doar Dinamo Bucuresti.

P.S.: O duc cam prost cu banii in ultimul timp, asa ca am nevoie de banii vostri, asa ca va astept la sesiuni individuale de coaching, in care gasim rezolvare la problemele voastre emotionale sau de relationare. Iar daca nu aveti probleme, facem sa fie, ca sa am si eu din ce trai. Ca in momentul in care nu ma concentrez pe respiratie, sunt destul de materialist.

facebook personal : https://www.facebook.com/serban.groza.9