Photo by Anthony Tran on Unsplash

Pikiran Buruk Hanyalah Proses Berpikir Yang Berhenti Terlalu Cepat

[264] Otak kita memang didesain untuk cari jalan paling gampang

Seperti yang sudah sering berulang kali saya tuliskan di sini, otak manusia pada dasarnya dirancang untuk menghemat energi.

Secara biologis, otak menyedot jumlah kalori yang luar biasa besar saat digunakan untuk berpikir keras.

Karena hukum alam mengutamakan efisiensi untuk bertahan hidup, otak secara otomatis akan mencari jalan paling singkat.

Otak akan menolak memikirkan sesuatu secara mendalam jika dirasa ada jawaban instan yang sudah cukup masuk akal.

Klik di sini untuk membaca selengkapnya

Masalahnya, dunia yang dihadapi manusia saat ini bukanlah hutan purba di mana keputusan harus dibuat dalam hitungan detik untuk menghindari terkaman hewan buas.

Dunia modern dipenuhi dengan intrik, manipulasi informasi, dan konsekuensi jangka panjang.

Ketika seseorang dihadapkan pada sebuah masalah rumit, otak akan segera melemparkan dan percaya pada satu kesimpulan pertama.

Begitu kesimpulan ini muncul dan dirasa menenangkan emosi, proses berpikir langsung dihentikan.

Masalah dianggap selesai.

.

Keputusan yang buruk, asumsi yang keliru, atau tindakan yang merugikan, seringkali bukan karena orang itu bodoh.

Melainkan karena proses analisa yang diputus paksa di tengah jalan.

Mari ambil contoh keseharian yang sangat lazim terjadi di media sosial.

Beredar sebuah video pendek berdurasi 20 detik. Dalam video tersebut, seorang pria berpakaian mewah terlihat membentak dan menendang keranjang dagangan seorang ibu di pinggir jalan.

Pemikiran pertama yang biasanya langsung mencuat di kepala: “Pria ini arogan, sombong, penindas, kejam, dan pantas diviralkan agar kariernya hancur karena dirujak oleh netijen.”

.

Bagi mayoritas orang, proses berpikir berhenti tepat di titik ini.

Penarikan kesimpulan sudah selesai. Emosi marah sudah tersalurkan dengan sempurna.

Jari langsung menekan tombol share dan mengetik komentar hujatan tanpa ampun.

Orang-orang merasa sudah menjadi pahlawan yang menegakkan keadilan moral.

Padahal, bagaimana jika mesin proses berpikir itu dipaksa maju satu langkah lagi?

.

“Apa konteks yang terjadi sebelum kamera menyala? Apakah ibu itu sebenarnya anggota sindikat penipuan? Apakah ibu itu baru saja menyiram air panas ke anak pria tersebut, dan pria itu sedang merespons secara reaktif untuk melindungi keluarganya?”

Pemikiran yang dihentikan terlalu cepat inilah yang melahirkan cancel culture membabi buta.

Menghancurkan hidup seseorang, yang pada akhirnya terbukti salah sasaran ketika rekaman kamera pengawas dari sudut lain beredar beberapa hari kemudian.

Berhenti berpikir di tahap awal membuat manusia hanya menjadi makhluk reaktif, bukan makhluk analitis.

Berpikir itu ibarat bermain catur.

Pemain amatir memusatkan seluruh kapasitas otaknya hanya untuk satu langkah ke depan.

“Kalau bidak kuda dimajukan ke petak ini, bidak pion lawan bisa dimakan.”

Selesai.

Rantai pemikirannya terputus di kepuasan mendapatkan satu pion. Langkah tersebut langsung dieksekusi tanpa keraguan sedikit pun.

.

Sedangkan pemain profesional melihat lima langkah beruntun ke depan.

“Kalau bidak pion lawan itu dimakan, benteng lawan akan memiliki ruang tembak yang terbuka lurus ke arah raja. Dalam tiga langkah balasan, posisi raja akan mati kutu.”

Pemain amatir kalah karena menghentikan simulasi di dalam kepalanya terlalu terburu-buru.

Buaian kemenangan kecil dalam kepalanya ternyata menjadi jebakan untuk dirinya sendiri.

Contoh lain bisa dilihat dari bagaimana keputusan finansial dibuat oleh kebanyakan orang.

Seseorang melihat penawaran diskon besar-besaran untuk sebuah smartphone keluaran terbaru.

Pemikiran pertamanya: “Mumpung harganya turun drastis, ini kesempatan emas. Kalau tidak dibeli sekarang, besok harganya naik dan akan rugi bandar.”

Kartu kredit digesek. Barang dibawa pulang.

.

Tapi seandainya rantai pemikiran tidak buru-buru diputus, pertanyaannya akan berlanjut ke tahap berikutnya.

“Memangnya smartphone lama sudah tidak berfungsi? Apakah fitur baru ini benar-benar penting untuk mendukung produktivitas kerja, atau hanya sekadar alat pemuas ego agar terlihat berkelas di mata orang lain? Bukankah cicilan apartemen dan kendaraan bulan ini sudah mencekik leher?”

Menghamburkan uang untuk barang yang tidak esensial berkedok promo diskon bukanlah sebuah cara untuk berhemat.

Justru itu adalah kesalahan yang lahir karena gagal memperpanjang durasi berpikir logis.

Meneruskan proses berpikir memang sangat tidak nyaman.

Hal itu mengharuskan kamu berhadapan dengan rentetan fakta yang mungkin akan melukai egomu sendiri.

Banyak orang tidak sanggup menghadapi ketidaknyamanan semacam ini.

Orang-orang jauh lebih suka memilih kenyamanan semu dari sebuah kesimpulan instan. Saya pun terkadang masih seperti itu kok.

.

Apalagi, algoritma dunia modern dirancang secara khusus untuk mengeksploitasi kelemahan otak kita ini.

Konten dibuat sangat singkat, diracik untuk memicu emosi, dan memaksa audiens menelan informasi mentah-mentah tanpa diberi jeda waktu untuk mencerna.

Manusia terus-menerus didorong untuk menghentikan pemikirannya di tahap kulit luar.

Ketika berhadapan dengan sebuah masalah rumit, informasi baru yang provokatif, atau dorongan impulsif untuk mengambil keputusan besar, biasakan untuk menahan laju pikiran sesaat.

.

Tanyakan kembali ke dirimu sendiri secara tegas:

“Apakah ini kesimpulan akhir yang valid, atau sekadar jawaban paling malas yang bisa diproduksi oleh otak?”

Jangan biarkan akal sehat berhenti bekerja hanya karena jawaban pertama yang disajikannya terasa enak didengar.

Paksa prosesnya berjalan menembus ketidaknyamanan tersebut.