Her Güne Bir Soru

Hangi Sorunun Cevabında Kaybolduk?

Bazen sorunun çözümü ilk önce doğru soruyu sormakta saklı. Gün içinde kendimize soru soruyor muyuz? Sanırım pek değil. Bir şeyler için çözüm üretmeye ve kararlar almaya o kadar odaklanıyoruz ki, yüzlerce bulanık sorunun belirsiz cevaplarını arıyoruz. Çözümünü aradığımız soruların kaçı bize ait onu bile bilmiyoruz çoğu zaman. Ben neden buradayım? Ben neden bunu yapıyorum? Ben neden bunu yapmak istiyorum? Hayallerimiz gerçekten bize mi ait?.. Hepimiz yapmak istediklerimiz için motivasyonumuzu olabildiğince yüksek tutmaya çalışıyoruz. Peki tüm bunları gerçekten yapmak istiyor muyuz?

Bazen en karmaşık hisler en basit sorularla anlam buluyor. Çünkü zaten cevaplar içimizde. Sadece doğru sorunun sorulmasını bekliyor. Dışarıdan gelen tonla sorunun cevabını ararken ve hayat bize o sorulara verdiğimiz cevaplara göre yön verirken, gerçekten istediğimiz yolda mı yürüyoruz? Çoğu zaman bunun farkında bile olmuyoruz çünkü herkes farklı hedefler için de olsa benzer yollardan yürüyor. Fakat çoğunluğun aynı yoldan yürümesi o yolu doğru yapar mı?

Bazen cevaplardan değil sorulardan kaçarız. Çünkü kendimize dürüst olduğumuz zaman üzerimize yükleyeceği sorumluluğu biliriz. Bu yüzden doğru soruları sormak cesur insanlara göredir. Cevaplar bizi konfor alanımızdan çıkmaya zorlayabilir. Ama kendi doğrularımız ve hayallerimiz için çabalamanın verdiği içsel huzuru da getirir. Çünkü gerçek huzur, dışarıda aradığımız cevaplarda değil, içimizde bulduğumuz sorularda saklıdır.

Photo by Masaaki Komori on Unsplash

Tüm bunları düşünmemi sağlayan şey birkaç yıldır elimde olan bir defter oldu. Defterin ismi “Her Güne Bir Soru”. İçerisinde her gün için bir soru ve doldurmak için 5 yıllık alan var. Yani bunu 5 yıl boyunca doldurup hem kendinize bazı sorular yöneltebilir hem de yıllar içindeki değişiminizi görebilirsiniz. Birbirimize dürüst olalım hiç birimiz bunu 5 yıl boyunda aralıksız dolduramayız. Ama içinde yıl bölümü boş yani bir soruyu 2023'te cevapladıysanız diğer soruyu 2025'te de cevaplayabilirsiniz.

Gelelim içindeki sorulara. İçerisinde daha farkındalık kazandıracak sorular olduğu gibi günlük hayattan daha basit diyebileceğimiz sorular da var. Örneğin: “Evini nasıl tasvir edersin?”, “Çalışıyor musun çalışıyor gibi mi yapıyorsun?”, “Gerçekleşmesini en çok istediğin ilk üç dilek nedir?”, “En son hangi filmi izledin?” gibi. İçindeki sorulara verilen eski cevapları görmek bazen garip hissettiriyor bazense eğlenceli. Eleştireceğim tek şey derinlik içeren sorular daha fazla olabilirdi. İçerisindeki bazı basit soruların cevaplarını hiç düşünmemişiz. Ama belki basit sorular kendimizi tanıma yolunda güçlü adımlardır. Gelin bugünün sorusunu beraber cevaplayalım.

3 Mayıs: Bugünlük bir süper güce sahip olsan bu ne olurdu?

Tüm zamanlar için sorulsa belki cevabım farklı olabilirdi ama bir günlük süper güç için cevabım sanırım “ışınlanma” olurdu. Normalde gidemeyeceğim yerlere bir günlükte olsa bir bakıp çıkardım. :D Sizin cevabınız ne olurdu?

Bu deftere sahip olmadan da tabii ki aynı uygulamayı yapabilirsiniz. Herhangi bir defter alıp her sayfaya günlük soru yazıp istediğiniz yıl kadar cevaplayabilirsiniz. Ya da halihazırda bir günlüğünüz varsa onun içinde sorular için özel sayfa ayırabilirsiniz. Sorulara gelince soruları her gün için kendiniz bulabilir veya yapay zekalardan destek alabilirsiniz. Böylece kendi hayatınıza ve isteklerinize göre sorularınıza şekil verebilirsiniz.

ChatGPT’nin hazırladığı bazı örnek sorular:

• Bugün gerçekten nasıl hissediyorum?
• Bana huzur veren şey en son neydi?
• Bu hayatta en çok neye minnettarım?
• Gerçekten ne istiyorum?
• Bugün kendim için ne yaptım?
• Şu anda elimde olanların kıymetini biliyor muyum?
• En son ne zaman sadece kendim için bir karar verdim?
• Ben kimim?
• Ne zaman gerçekten mutlu oldum?
• Bugün beni en çok gülümseten şey neydi?
• Bu dünyaya ne katmak istiyorum?
• Şu an hayatımın neresindeyim?
• Hangi alışkanlıklarım bana zarar veriyor?
• En çok neyin hayalini kuruyorum?
• Hayır demeyi biliyor muyum?
• Benim için başarı ne demek?
• En çok neyin eksikliğini hissediyorum?
• Hayatımda yön değiştirmem gereken bir alan var mı?
• Kendime yeterince şefkat gösteriyor muyum?
• Bu hayatta en çok kime ilham verdim?
• Hangi düşünceler beni aşağıya çekiyor?
• Gerçekten dinlenebiliyor muyum?
• Bugün baştan başlama şansım olsa neyi farklı yapardım?
• Şu an neye fazla anlam yüklüyorum?
• Kendimi en çok ne zaman güçlü hissediyorum?
• Ne zaman gerçekten “ben” oluyorum?
• Bu hafta beni yoran şey neydi?
• İçimde hala çocuk kalan bir yan var mı?
• Bugün neye “iyi ki” dedim?
• Yarın sabah uyandığımda ilk düşüncem ne olsun isterim?

Bazen büyük farkındalıklar sadece küçük bir soruyla başlar. Hadi bir soru sor… Ve kendine kulak vermeyi unutma…

• Okuduğunuz için teşekkürler.