Punya Keluarga Diabetes? Belum Tentu Kamu Ikut Kena

Saya dengan tegas percaya bahwa keluarga anda yang mempunyai riwayat diabetes, itu belum tentu seseorang tersebut akan mendapatkan penyakit diabetes.

Hubungan antara riwayat garis keturunan diabetes melitus dengan usia seseorang terdiagnosa diabetes melitus tipe II

Santosa, Trijayanto, Endiyono (2017) mengatakan bahwa “garis keturunan tidak berhubungan signifikan terhadap usia terdiagnosis diabetes melitus, di usia berapapun bisa terkena diabetes mellitus tanpa melihat dari garis keturunan riwayat diabetes”

Endiyono (2017) mengatakan bahwa “namun riwayat keturunan diabetes dari ibu dan atau ayah dan ibu cenderung lebih muda terdiagnosis diabetes walaupun tidak signifikan.”

Tergantung siapa yang mewariskan genetik diabetesnya.

Halodoc(2023) mengatakan bahwa “Ada sebuah studi yang menyatakan bahwa peluang atau risiko anak mengalami diabetes akan lebih besar apabila ibunya mengidap penyakit ini. Bahkan, risiko akan semakin besar jika kedua orangtuanya adalah pengidap diabetes. Pada dasarnya, ada beberapa jenis mutasi gen yang berperan untuk mengendalikan risiko diabetes pada seseorang, yaitu produksi insulin, produksi glukosa, regulasi insulin, dan kadar glukosa pada tubuh.”

Halodoc(2023) mengatakan bahwa “Meski kamu memiliki risiko untuk mengalami diabetes, tetapi tetap bisa melakukan tindakan pencegahan untuk menghindari penyakit satu ini. Pastinya dengan bijak dalam memilih makanan dan mengutamakan untuk selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang menunjang kesehatan tubuh. Jangan lupa untuk selalu berolahraga untuk menjaga berat badan tetap pada kisaran yang ideal.”

Kalau riwayat keluarganya mempunyai diabetes sudah tentu anaknya juga mendapatkannya, Endiyono (2017) mengatakan bahwa “namun riwayat keturunan diabetes dari ibu dan atau ayah dan ibu cenderung lebih muda terdiagnosis diabetes walaupun tidak signifikan.”

Kalau sudah mendapat diabetes dari keturunan bakal tidak bisa diatasi, Halodoc(2023) mengatakan bahwa “Meski kamu memiliki risiko untuk mengalami diabetes, tetapi tetap bisa melakukan tindakan pencegahan untuk menghindari penyakit satu ini. Pastinya dengan bijak dalam memilih makanan dan mengutamakan untuk selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang menunjang kesehatan tubuh. Jangan lupa untuk selalu berolahraga untuk menjaga berat badan tetap pada kisaran yang ideal.”

Untuk menjawab pertanyaan besarnya, “Dalam cara apa sebab membenarkan akibat?”

Sifat diabetes yang Anda dapatkan dari orang tua hanya meningkatkan peluang sehingga Anda sebenarnya tidak akan mengidapnya, tetapi Anda akan mengidapnya jika Anda tidak memiliki gaya hidup sehat. Meskipun anggota keluarga Anda, khususnya orang tua, menderita diabetes, hal itu tidak menjamin keturunan Anda juga akan mengidapnya, karena ada banyak faktor yang bisa membantu mencegah. Riwayat garis keturunan diabetes tidak memiliki hubungan yang signifikan terhadap usia seseorang terdiagnosis diabetes tipe II. Yang artinya, seseorang bisa terkena diabetes di usia berapapun tanpa memandang ada atau tidaknya riwayat diabetes dalam keluarga. Meski demikian, terdapat kecenderungan bahwa individu yang memiliki riwayat diabetes dari ibu, atau dari kedua orang tua, cenderung lebih muda saat terdiagnosis, walaupun perbedaan ini tetap tidak signifikan secara statistik. Faktor genetik tetap berperan sebagai faktor risiko, bukan faktor penentu. Oleh karena itu, meski seseorang memiliki riwayat keturunan diabetes, risiko tersebut dapat ditekan melalui gaya hidup sehat seperti pola makan bergizi, olahraga rutin, menjaga berat badan ideal, dan membatasi konsumsi makanan manis serta pemanis buatan. Sifat diabetes yang diwariskan dari orang tua itu seperti perjudian, Anda bisa terkena penyakit atau tidak sama sekali.

Jangan jadikan riwayat keluarga sebagai alasan menyerah, jadikan ia sebagai pengingat untuk lebih menjaga diri. Mulai dari piring makanmu dan olahraga rutin mu hari ini!

Daftar pusaka:

Diabetes. (2026, March 17). Alodokter. Akses pada tanggal (13/05/2026) https://www.alodokter.com/diabetes

Halodoc, R. (2023, July 17). Diabetes karena Faktor Genetik, Ini Cara Mengatasinya. Halodoc. Akses pada tanggal (13/05/2026)https://www.halodoc.com/artikel/diabetes-karena-faktor-genetik-ini-cara-mengatasinya

Santosa, A., Trijayanto, P. A., & Endiyono, E. (2017, September 6). Hubungan Riwayat Garis Keturunan dengan Usia Terdiagnosis Diabetes Melitus Tipe II. Akses pada tanggal (13/05/2026) https://journal.unimma.ac.id/urecol/en/article/view/849