黑胡椒精油，手腳冰冷好幫手

今年9/22是24節氣的秋分，從這一天過後，氣溫會逐漸轉涼，平常有手腳冰冷症頭的女性朋友們，這支黑胡椒可以入手試試。

黑胡椒精油

黑胡椒小履歷

產地：馬達加斯加

黑胡椒在中世紀被引進歐洲時，身價有一度替代黃金及貨幣來進行交易，又被稱為 #黑色黃金

在當時，可以用一個人有沒有胡椒，去判斷他是富有還是貧窮。

黑胡椒產地

黑胡椒精油取自氣味嗆辣的黑胡椒果實，可以暖胃、助消化，還能促進血液循環，幫助身體驅除寒邪。

它也是重要的 #減肥精油 之一(重點！)，針對雙腳冰冷、消除脂肪團和橘皮組織都很不錯。

特徵

進血液循環、助消化改善脹氣、改善肌肉酸痛、改善感冒、舒緩焦慮心情

黑胡椒特徵

單萜烯類

• 檸檬烯，精神一振
• α-蒎烯，放鬆
• β-蒎烯，增強防護
• β-石竹烯21.4%，舒緩
• 3-蒈烯，淨化
• 檜烯，淨化

黑胡椒裡的「β-石竹烯」有很強大的舒緩功效，跑步前用迷迭香和黑胡椒按摩，能讓肌耐力增加，減少肌肉疲倦和疼痛。

如果覺得自己在季節轉換時，身體都卡卡不舒服，那麼非常推薦你可以使用含有β-石竹烯的精油。

β-石竹烯含量：黑胡椒21.4%、古巴香脂50%

黑胡椒化學

什麼時候使用黑胡椒精油呢？

• 情緒支持：表演或運動前，用黑胡椒按摩，可以穩定心緒、增強肌耐力
• 汗疱疹調理：10ml瓶-廣藿香(5d)、黑胡椒(1d)、迷迭香(2d)、葡萄柚(2d)，其餘加入基底油
• 薰香：搭配羅勒可活絡大腦思維；搭配迷迭香、尤加利可預防呼吸道感染
• 煙草成癮：想改善對煙的渴望，以及戒煙期間的焦膚症狀，可以嗅吸或薰香方式
• 腹股溝淋巴排毒(註1)：10ml瓶-黑胡椒(2d)、廣藿香(2d)、天竺葵(4d)、葡萄柚(4d)，其餘加入基底油，塗抹於腹股溝淋巴、脊柱或腳底處進行按摩

(註1)腹股溝淋巴排毒，即大腿和腹部交界處，此處如果堵塞，會導致腹腔內環境變差，婦科炎症和疾病的發生，疏通腹股溝淋巴可幫助促進盆腔內代謝廢物，預防子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，改善大腿根部假性肥胖、下肢循環不良、腿麻等症狀。

黑胡椒使用情境

黑胡椒屬較刺激性精油，先在皮膚測試有無過敏反應再使用；孕哺者斟酌使用，嬰幼兒不建議使用。

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— 參考資料 「新精油圖鑑」、「芳療實證全書」 https://careiniime.org/benefits-of-black-pepper....../