ENG:
Light colors can help you with your feelings and emotions. Which light color helps you feel better? Which color is best for waking up feeling refreshed? Which color should you use 2–3 hours before going to sleep to help you fall asleep and stay asleep more easily? Different light colors can be just as helpful as sounds (music and sound frequencies). Think about it for yourself. Research infrared heaters, infrared light, and infrared saunas. Decide for yourself what you want to do. But here’s a tip: Do your research. Think about it. Consider what different colored light can do for you. Look at various sources. Most importantly: Don’t believe everything you read; think for yourself and research using a variety of sources.
GER:
Lichtfarben können Dir bei Deinem fühlen und Deinen Gefühlen helfen. Welche Lichtfarbe bringt Dich weiter. Welche Farbe ist gut um möglichst angenehm wach zu werden. Welche Farbe sollte verwendet werden 2–3 Stunden bevor Du schlafen gehst? Um dann besser ein- und durchschlafen zu können. Verschiedene Lichtfarben, können genauso helfen wie Klänge (Musik und Ton Frequenzen: youtube.com/@meditativemind/videos). Überlege einmal darüber selbst. Recherchiere nach Infrarotheizungen, Infrarotlicht und Infrarotsaunen. Entscheide Du was Du tust. Aber eben als Tipp: Recherchiere. Überlege. Denke nach, was verschieden farbiges Licht für Dich tun kann. Schaue Dir verschiedene Quellen an. Ganz wichtig: Nicht alles glauben, selbst denken und recherchieren unter den verschiedensten Quellen.
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ENG:
No liability whatsoever. The respective websites listed above as sources are liable. Very important: Always think for yourself and do your own research. It’s conceivable that infrared light and infrared saunas are only harmful, especially to the skin, if used for too long and too often. Some manufacturers recommend infrared sauna sessions of 10–15 minutes, others more or less. Therefore, do your own research. There are various options, so you must always think for yourself and research using different sources. Never stop learning. Enjoy the opportunity to learn something new. Only do what’s good for you. Consult your doctor.
GER:
Keinerlei Haftung. Haften tuen die jeweiligen Webseiten die Du oben als Quellen aufgelistet bekommen hast. Ganz wichtig: Immer selbst nachdenken und recherchieren. Es ist vorstellbar das derartiges Infrarotlich und Infrarotsaunen erst dann schädlich sind, vor allem für die Haut schädlich wenn man es zu lange und zu oft nutzt. So gibt es Hersteller die den Infrarotsaunagang für 10–15 Minuten empfehlen, andere mehr oder auch weniger. Deshalb gilt selbst recherchieren. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, deshalb musst Du auch immer selbst und frei denken, also auch selbst unter verschiedenen Quellen recherchieren. Lerne nie aus. Habe Spaß daran etwas neues lernen zu können. Tue nur das was Dir gut tut. Frage Deine Ärztin oder Deinen Arzt.
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