Peso e grasso corporeo

[embed]Il calcolo del grasso corporeo - La mia pressione Essere sovrappeso o obesi è la prima causa dell'ipertensione e se il troppo peso non è dovuto ad altre patologie è…www.lamiapressione.it

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BMI o BAI qual è il metodo più indicativo per calcolare il peso corporeo?

Pesarsi sulla bilancia non serve a nulla: il peso oggettivo non è un indicatore del vostro stato. 70 chili possono andare bene per una persona ed essere tanti o pochi per un’altra.

Se vuoi fare una stima del tuo peso anche in termini di salute devi calcolare il tuo BMI o il tuo BAI. Cosa sono queste sigle? Te lo spiego qui: https://www.lamiapressione.it/il-calcolo-del-grasso-corporeo/

Il peso è uno dei fattori determinanti per l’ipertensione, ma bisogna stare attenti a farne una valutazione reale sulla persona interessata. Calcolare la percentuale di grasso nel corpo è il metodo giusto per scoprire se si è in sovrappeso o obesi, consizioni in cui l’ipertensione diventa pericolosa.

Per calcolare il BMI ed il BAI oltre il peso della bilancia si calcolano altri fattori come l’altezza o la circonferenza delle anche. Scopri come puoi calcolare facilmente questi valori e cosa indicano.