Mod Terapisi

mod terapisi

**Mod Terapisi, bireyin bir olay karşısında verdiği anlık duygusal ve davranışsal tepkiler anlamına gelir. Şemalar daha çok kişinin düşünce ve duygusal durumlarını temsil ederken, modlar bireyin bu şemalara verdiği davranışsal tepkileri ifade eder.** Birey birden fazla mod geliştirebilir ve bu modlar bazen birbirine zıt davranışlar sergilemesine neden olabilir.

Örneğin, yetersizlik şeması olan bir birey, sürekli olarak kendini başkalarıyla kıyaslayabilir ve başarısızlık korkusu nedeniyle sorumluluk almaktan kaçınabilir. Bu durumda, bireyde “çekingen mod” aktif hale gelir ve bu mod, sosyal ortamlardan uzak durma davranışıyla kendini gösterir.

Bireyin bir duruma verdiği farklı tepkiler, içsel çatışmaların bir sonucu olabilir. “Bir yanım istiyor, bir yanım istemiyor” gibi söylemler, bireyin farklı modlarının çeliştiğini gösterir. Bu tür içsel çatışmalar, modlar arasındaki uyumsuzluğun bir sonucudur ve bireyin psikolojik sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Kaynak: https://www.sondakikam.com.tr/5n1k-icerikleri/mod-terapisi-nedir/1587

ModTerapisi #Nedir #5N1Kİçerikleri #Sondakikam