關於 — 嫉妒

特殊的情感

嫉妒，是一種同時恨別人快樂愛別人痛苦的情感。比起常見的喜、怒、哀、樂要複雜許多，甚至可以說它是種複合的情感，但人為何要「嫉妒」？

源頭

越是競爭激烈的社會環境，會激發人自身對於生存的恐懼。此時，嫉妒之心往往就越強烈。因為他人的優勢，會帶給我們巨大的威脅，他人擁有越多優勢也意味著能擁有更多生存資源，從而引發我們對生存的恐懼。

例如：嫉妒他人擁有美好的伴侶、環境、家庭等等，這些其實都是由自身出發所感受到的恐懼，所引發的情感。一但我們擁有了更多資源，嫉妒也就消失了，因為我們與比較的對象不是在同個水平上了。

對象

我們通常只會嫉妒身旁的人，或是同領域、同類型的人。因為離我們太遠的人，在觀感上並不會對我們有直接的威脅。

嫉妒我們身旁的人，羨慕高於自己的人，同情低於自己的人

由此可知，嫉妒、羨慕、同情是三個不同方向的情感，只是比較的對象不同，所引發的情緒感受也不同。

深陷其中

過度宣洩嫉妒情緒的人，常常陷入單一價值觀的思考方式。如：財富的多寡來衡量成步、地位的高低來衡量成就。忽略了人都擁有自身不可取代的價值，也一定有會讓他人稱羨的事物，但往往卻難以察覺，因嫉妒他人的情緒中，而忘了自我。

在社會環境中，人會本能的與他人爭奪存在的主體性，建立一個心理上的自我認同。不論是透過：財富、地位、職業、能力等等，人都會去尋找自身的主體優勢，拿去與他人比較，從而獲得心理上的優越感。但只要一個面向沒有贏過他人，嫉妒就會從這個縫隙中誕生。

擺脫嫉妒

嫉妒是源於對立狀態所衍生的情感，只要多從「我們」的視角來看待彼此，他人的優點將不在是嫉妒的對象，而是得以欽佩與自豪的事物。

還有，多把視角望向自己，並開始創造自我價值與認同，或是沉靜在熱衷的事物上。因為在那個世界只有自己，沒有他人的凝視，沒有他人的比較，嫉妒也就消失了。

參考書籍

[embed]倫理學 | 誠品線上 倫理學：斯賓諾莎（BenedictusdeSpinoza，1632-1677）是近代最重要的哲學家之一。他運用笛卡兒（RenéDescartes）的形上學及知識論研究方法，結合斯多葛學派（Stoicism）與www.eslite.com