ENTRE PLANTÕES E PÓDIOS: HISTÓRIAS DE QUEM ENCONTROU NO ESPORTE UM CAMINHO PARA O EQUILÍBRIO E REALIZAÇÃO PESSOAL

Conciliar rotinas intensas de trabalho com a prática esportiva e mostram como o esporte contribui para a saúde física, emocional e construção de identidade pessoal

Por Cristina Soares

A rotina de trabalho, marcada por responsabilidades, prazos e exigências constantes, tem levado muitas pessoas a buscar formas de preservar a saúde física e emocional. Nesse cenário, o esporte surge como um importante aliado, não apenas como prática física, mas como uma ferramenta de equilíbrio, bem-estar e construção de identidade pessoal. Muito além das competições profissionais e da visibilidade midiática, o esporte está presente no cotidiano de pessoas comuns, que conciliam suas profissões com treinos, campeonatos e metas pessoais. Essas trajetórias revelam que o esporte pode ocupar um papel fundamental na vida adulta, contribuindo para a saúde mental, o fortalecimento emocional e a melhoria da qualidade de vida.

Nas cidades brasileiras, essa prática também se fortalece pela presença de diferentes equipamentos esportivos espalhados pelos espaços urbanos. Academias ao ar livre instaladas em praças públicas, quadras poliesportivas, campos de futebol comunitários e quadras de areia utilizadas para a prática de vôlei e futevôlei tornaram-se locais frequentes de encontro entre trabalhadores e estudantes após o expediente. Esses ambientes ampliam o acesso ao esporte e permitem que a atividade física faça parte da rotina de pessoas que buscam cuidar da saúde, aliviar o estresse do cotidiano e construir hábitos mais equilibrados.

Entre corredores hospitalares, equipamentos médicos e decisões que envolvem vidas, o fisioterapeuta Michel Belmonte, de 43 anos, construiu uma trajetória que vai além de sua profissão. Atuando na Unidade de Terapia Intensiva do Hospital Universitário Júlio Müller, ele enfrenta diariamente um ambiente que exige atenção constante, preparo técnico e equilíbrio emocional. No entanto, fora do hospital, Michel assume outra identidade: a de atleta de boliche, modalidade que o acompanha desde a infância e que, ao longo dos anos, se tornou uma parte essencial de sua vida. Sua história representa a realidade de muitos brasileiros que encontram no esporte um espaço de reconstrução pessoal e superação.

Michel — arquivo pessoal

O primeiro contato com o boliche aconteceu ainda na adolescência, influenciado pelos pais, que praticam o esporte há mais de trinta anos. Crescer nesse ambiente permitiu que Michel desenvolvesse familiaridade com a modalidade e despertasse interesse pela prática esportiva. Aos 15 anos, conquistou seu primeiro campeonato, um torneio de duplas realizado em Várzea Grande, experiência que marcou profundamente sua juventude. No entanto, com o passar do tempo, outros interesses surgiram e o futebol passou a ocupar o centro de sua atenção. Como muitos jovens, Michel acreditava na possibilidade de construir uma carreira esportiva profissional, mas a realidade o levou a seguir outro caminho.

Diante da necessidade de construir uma estabilidade profissional, Michel decidiu investir nos estudos e ingressou na faculdade de fisioterapia. Durante esse período, o esporte deixou de ser uma prioridade e passou a ocupar um espaço secundário em sua rotina. A dedicação à formação acadêmica e o início da carreira profissional exigiram esforço e comprometimento, reduzindo o tempo disponível para atividades esportivas. Ainda assim, o vínculo emocional com o boliche permaneceu presente, mesmo que apenas como uma lembrança distante. O esporte continuava fazendo parte de sua identidade, aguardando o momento de ser retomado.

Foi somente em 2014, já com a carreira profissional consolidada, que Michel decidiu retornar à prática do boliche. Inicialmente, o objetivo era apenas praticar uma atividade que lhe proporcionasse prazer e relaxamento, sem grandes expectativas competitivas. No entanto, com o passar do tempo, a prática esportiva despertou novamente sua motivação e o desejo de evoluir. O que começou como um hobby rapidamente se transformou em um compromisso mais sério, exigindo dedicação, disciplina e investimento em equipamentos próprios. Esse retorno representou não apenas uma retomada esportiva, mas também um reencontro com uma parte importante de sua identidade.

Michel — arquivo pessoal

Em 2018, Michel passou a participar de competições com maior frequência, buscando aprimorar seu desempenho e alcançar novos resultados. Sua dedicação começou a gerar conquistas importantes, incluindo vitórias em torneios regionais e sua ascensão à primeira divisão do boliche em Mato Grosso. Essas conquistas demonstraram que, mesmo conciliando uma profissão exigente, era possível alcançar resultados expressivos no esporte. O reconhecimento obtido nas competições fortaleceu sua confiança e reafirmou a importância do esporte em sua vida. A prática esportiva passou a representar um espaço de realização pessoal e crescimento emocional.

O momento mais marcante de sua trajetória ocorreu em 2020, quando conquistou o título de campeão brasileiro individual da terceira divisão. Essa conquista simbolizou o resultado de anos de dedicação, esforço e persistência, consolidando sua posição no cenário esportivo nacional. Participar de competições em nível nacional e representar seu estado tornou-se uma experiência significativa, reforçando sua identidade como atleta. Para Michel, o esporte deixou de ser apenas uma atividade complementar e passou a ocupar um papel central em sua vida. Ele encontrou no boliche um espaço onde pode expressar sua determinação e capacidade de superação.

Michel — arquivo pessoal

Conciliar a rotina hospitalar com a prática esportiva exige organização e comprometimento, especialmente em uma área como a fisioterapia hospitalar, onde as demandas são intensas e imprevisíveis. Trabalhar em uma Unidade de Terapia Intensiva exige preparo emocional constante, pois envolve lidar com situações delicadas e decisões complexas. Nesse contexto, o esporte desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio emocional. Michel afirma que o boliche representa um momento de desconexão das pressões do trabalho, permitindo que ele recupere sua energia e mantenha sua saúde mental. O esporte se tornou uma ferramenta essencial para enfrentar os desafios da profissão.

Além de contribuir para sua saúde física e emocional, o esporte também fortaleceu sua autoestima e senso de realização pessoal. O reconhecimento obtido nas competições e o apoio de colegas e familiares reforçam sua motivação para continuar praticando. No ambiente hospitalar, sua trajetória esportiva é admirada por outros profissionais, que acompanham suas conquistas e demonstram interesse por sua experiência. Esse reconhecimento contribui para fortalecer sua identidade e reforça o impacto positivo do esporte em sua vida. Sua história demonstra que é possível conciliar diferentes dimensões da vida sem abrir mão daquilo que proporciona satisfação pessoal.

Histórias como a de Michel não são isoladas. O atleta Pedro Barbosa também encontrou no esporte uma forma de transformação pessoal. Praticante de CrossFit, ele concilia a modalidade com suas responsabilidades profissionais, enfrentando desafios semelhantes aos de muitos atletas amadores. Sua trajetória demonstra que o esporte pode contribuir significativamente para o desenvolvimento físico e emocional, promovendo disciplina, resiliência e fortalecimento pessoal. O CrossFit se tornou um elemento essencial em sua rotina, proporcionando benefícios que vão além da saúde física.

Pedro Barbosa

Além dessas modalidades, outras práticas esportivas também fazem parte da rotina de muitos atletas amadores. O vôlei de areia, por exemplo, é frequentemente praticado em quadras públicas espalhadas pela cidade, reunindo grupos de amigos e trabalhadores após a jornada de trabalho. Da mesma forma, modalidades como o boliche mostram que o esporte amador pode assumir diferentes formas, envolvendo concentração, estratégia e convivência social. Essas práticas evidenciam que o esporte está presente em diferentes espaços urbanos e pode ser incorporado ao cotidiano de diversas maneiras.

Especialistas das áreas de educação física e psicologia esportiva destacam que a prática esportiva desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar. O educador físico Anderson Arruda, profissional da área de treinamento e preparação física e Mestre de Capoeira, explica que o exercício físico contribui para a redução do estresse e melhora o funcionamento do organismo. Segundo ele, a prática regular de atividades físicas estimula a liberação de substâncias associadas ao bem-estar, contribuindo para o equilíbrio emocional. Além disso, o esporte fortalece o sistema cardiovascular, melhora a qualidade do sono e aumenta a disposição física.

Anderson Arruda- arquivo pessoal

A psicóloga esportiva Ana Paula Ribeiro, especialista em comportamento e desempenho no esporte, destaca que a prática esportiva também contribui para o desenvolvimento emocional e psicológico. Segundo ela, o esporte fortalece a autoestima e ajuda as pessoas a lidar melhor com desafios e adversidades. O estabelecimento de metas, a disciplina e o sentimento de pertencimento a grupos esportivos são fatores que colaboram para o crescimento pessoal e para uma relação mais equilibrada com as pressões do cotidiano.

As histórias de Michel Belmonte e Pedro Barbosa demonstram que o esporte ocupa um papel significativo na vida de profissionais que encontram nele uma forma de equilíbrio e realização pessoal. Mesmo diante das exigências do trabalho e das responsabilidades da vida adulta, eles conseguiram manter o esporte como parte de suas rotinas. Essas trajetórias revelam que o esporte não está restrito ao alto rendimento, mas pode fazer parte da vida de qualquer pessoa. Ele representa um espaço de liberdade, superação e construção de identidade pessoal.

Mais do que conquistas esportivas, o esporte representa uma conquista pessoal que transcende resultados e medalhas. Ele simboliza a capacidade de persistir, superar desafios e construir uma trajetória baseada na disciplina e na determinação. Em um mundo marcado pela pressão e pela correria, o esporte permanece como um espaço onde é possível reencontrar o equilíbrio e fortalecer a própria identidade. Histórias como essas mostram que, mesmo diante das dificuldades, é possível construir uma vida mais equilibrada, saudável e significativa por meio do esporte.

O esporte deixa de ser apenas uma prática recreativa ou competitiva e passa a ocupar um papel social relevante no cotidiano das pessoas. Em praças, academias públicas, quadras de areia ou centros esportivos, trabalhadores encontram oportunidades de movimento, convivência e cuidado com a própria saúde. As histórias de Michel, Pedro e de tantos outros praticantes mostram que o esporte pode ser incorporado à vida adulta como um espaço de equilíbrio e bem-estar, revelando que, mesmo longe dos grandes estádios e dos holofotes do esporte profissional, existem trajetórias inspiradoras que transformam o esporte em parte fundamental da vida.