Planejando nosso primeiro Caminho de Santiago

o Caminho Português pela Costa em 2025

Pedro Torres e eu sempre tivemos vontade de fazer o Caminho de Santiago da Compostela. Não lembro bem como começou ou quem começou, mas lembro de estar lá em nossa lista.

Recebemos ajuda de muitas pessoas e pesquisamos em muitos lugares antes de fazer nosso planejamento. Fizemos esse compilado com o intuito de ajudar outras pessoas a planejar seu Caminho de Santiago. Esperamos que seja útil. :)

O caminho

Se você nunca ouviu falar sobre o Caminho de Santiago, aqui está um breve resumo do ChatGPT:

O Caminho de Santiago de Compostela é uma antiga rota de peregrinação cristã que leva à catedral de Santiago, na Galícia, Espanha, onde se acredita estarem os restos do apóstolo São Tiago. Surgiu no século IX e tornou-se uma das principais rotas de peregrinação da Europa medieval. Existem diversos caminhos, sendo o Francês o mais tradicional. Hoje, atrai peregrinos e turistas de todo o mundo por motivos religiosos, culturais e espirituais.

Por Manfred Zentgraf, Volkach, Germany — Manfred Zentgraf, Volkach, Germany, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=748316

A escolha do caminho

Como o resumo diz acima, são muitos caminhos que levam a Santiago, cada um com diferentes tamanhos e níveis de dificuldade.

Por ser o mais tradicional, gostaríamos de fazer o Francês, mas sabíamos que 30 dias andando seria muito desafiador para nós. Foi aí que descobrimos que os caminhos não precisam ser feitos “inteiros”. Na verdade, o peregrino que define a cidade que vai começar dependendo do tempo que tem disponível. **O único requisito para obter a Compostela, no nosso caso a pé, é ter pelo menos 100km (**e pelo menos dois carimbos por dia na credencial do peregrino).

Tivemos a ideia, então, de começar em uma cidade na Espanha chamada San Xil, mas não nos sentimos seguros em como chegar nessa cidade por Madrid. Foi ai que lembramos que a irmã de Pedro, Ana Isabel, que mora na cidade de Porto, Portugal, tinha feito o Caminho Português Central no ano anterior. Então começamos a pesquisar sobre os caminhos portugueses e nos apaixonamos pelo **Caminho Português pela Costa.**

Oia, Pontevedra, Espanha. Imagina caminhar por aqui? Lindo demais!

Roteiro

Caminho decidido, mas ainda tínhamos dúvidas sobre:

• qual cidade começar
• quantos kms andaríamos por dia
• Consequentemente, quantos dias levaria a viagem inteira

Depois de pesquisar bastante, achamos esse site maravilhoso chamado **Gronze**, que tem rotas sugeridas e a quilometragem entre as cidades, para além de muitas outras informações. Então, depois de fazer algumas contas, decidimos que pegaríamos um voo de Berlin para Porto, um trem de Porto para Caminha e de lá começaríamos nossa peregrinação, que seguindo do roteiro sugerido pelo Gronze, levaria 8 dias e em média 20km por dia, totalizando 162.6km.

Dados retirados de https://www.gronze.com/camino-portugues-costa. Planilha inspirada no planejamento de Mariana S. Thiago.

Melhor época pra ir

Resolvido os 3 primeiros pontos da nossa lista, pesquisamos qual a melhor época para ir. Segundo a IA do Google:

A melhor época para fazer o Caminho de Santiago pela Costa é geralmente no outono (setembro a novembro) ou na primavera (março a maio). Nestas épocas, o clima é mais ameno, com temperaturas agradáveis e menos chuva, ideal para uma caminhada confortável.

Decidimos fazer no final de Abril (26.04) até o início de maio (03.05) e foi a melhor decisão que fizemos. Descobrimos depois que Abril é uma época com muitas chuvas na região da Galicia. Tivemos sorte que pegamos apenas um dia de chuva. As temperaturas nesse período ficaram em média entre 10 e 20 graus, o que achamos confortável para a caminhada.

Onde dormir

Ficamos em dúvida se reservaríamos os albergues com antecedência ou se tentaríamos a sorte ao chegar nas cidades. Como planejadora árdua, meu padrão é sempre de reservar com antecedência. Pedro é mais espontâneo, aberto a ver no que vai dar. Seria uma experiência ótima para mim, no estilo “Let it go” e eu estava aberta a isso. Porém três coisas fizeram mudarmos de ideia:

• Conversei com uma querida chamada Mariana Thiago, super experiente nos Caminhos de Santiago e ela disse que já sofreu com uma infestação de bed bugs no caminho e que agora faz questão de reservar com antecedência pra ver a procedência do lugar
• Ana Isabel, irmã de Pedro, contando a experiência dela, disse que, uma vez, chegando na cidade planejada, não encontrou nenhum albergue com vagas disponíveis e precisou andar pra outra cidade
• Vimos em um site que há filas de espera por ordem de chegada para albergues

Dadas as informações acima, decidimos não arriscar e reservamos os albergues com antecedência. Aqui a lista de lugares reservados, a maioria foi indicação da maravilhosa Mariana. Todos foram excelentes.

Preços por pessoa em Euros em Maio/2025.

Links para os albergues:

• Mougás/Oia: Alojamiento Camino Portugues Oia
• Ramallosa: Pazo Pias P
• Vigo: Hotel Bahía de Vigo
• Redondela: A Conserveira
• Pontevedra: Bulezen Urban Hostel
• Calda de Reis: Albergue As Pozas Termais
• Padrón: Camiño da Vieira
• Santiago: Pensión Residencia Fonseca

Escolhendo a mochila

Em um dos sites que pesquisamos, a recomendação é que a mochila não devesse pesar mais de 10kg. Outros sites recomendavam que não devesse ser mais de 10% do seu peso corporal. Decidimos tentar ir com menos de 10kg. Uma curiosidade: existe um serviço que transporta malas de um hostel pra outro caso a pessoa peregrina não queira carregar no trajeto, não foi o nosso caso.

Para a mochila, compramos a nossa na Decathlon, padrão de trilha, que prende no peitoral e na cintura. Pesquisamos outras marcas muito boas, como a Deuter, mas acabamos por optar pela Decathlon pelo custo benefício.

A mochila que compramos. Fonte: https://www.decathlon.de/p/wanderrucksack-mh500-20l-schwarz/_/R-p-310057?mc=962984&c=graphitschwarz_carbongrau

Escolhendo o Sapato

Depois da decisão sobre o caminho, acredito que essa tenha sido uma das maiores dúvidas que tivemos nessa viagem. São muitas opções: bota de trilha, sapato de trilha ou sapato de esportes. Existem listas e listas sobre recomendações de sapato. Como são muitos quilômetros percorridos, um bom sapato é essencial para ajudar na caminhada, evitar lesões e minimizar as chances de bolhas nos pés.

Também escolhemos a Decathlon porque poderíamos provar os 3 diferentes tipos de sapato no mesmo local. Coisas importantes para se considerar:

• Dependendo do caminho que você escolher, o terreno pode ser mais ou menos acidentado, o que pode influenciar na sola que ele precisa ter
• O sapato deve ser confortável e ter amortecimento suficiente para a caminhada
• Precisa manter o calcanhar firme para evitar lesões
• Precisa ser respirável
• Precisa ser a prova de água ou resistente a água para dias de chuva

Eu provei as botas de trilha e achei-as muito rígidas para a caminhada. Já os sapatos de esporte pareciam perfeitos para o amortecimento, mas não achei nenhum com um solado apropriado. Como eu não sabia como seria o terreno, optei por um sapato de trilha com um solado para terrenos difíceis, leve, respirável e resistente à água. Pedro optou por um sapato de corrida com um bom amortecimento e um solado preparado para trilha.

Ah, um ponto importante: sempre bom pegar um ou dois números a mais. Depois de longas caminhadas, seu pé vai inchar e é importante que exista espaço suficiente. Mas claro, é preciso garantir que ainda há sustentação no calcanhar. Sapatos muitos folgados podem sair do pé facilmente e causar uma lesão.

O sapato que eu comprei: https://www.decathlon.de/p/trailrunningschuhe-damen-mt3-lila/_/R-p-338942?mc=8852094&c=rauchschwarz_lavendellila_sorbetgr%C3%BCn

Listas de sapatos para caminhada longa:

• https://www.bzronline.com/pt/as-7-melhores-sapatilhas-para-caminhadas-longas_655.html?idb=256
• https://www.runnea.pt/artigos/running-news/melhores-sapatilhas-caminhada-amortecimento-17756/
• https://www.newbalance.pt/pt/pd/fresh-foam-arishi-v4/WARISV4-48880.html

Preparação física

20km por dia parece pouco. Na prática, não é, principalmente carregando uma mala de 10kg. Então é importante ter o mínimo de preparo físico antes de ir. O que fizemos foi treinar na cidade e na esteira sempre que podíamos. Começamos com 5km e depois fomos aumentando a quilometragem gradativamente. Depois adicionamos a bolsa. Tudo isso usando o sapato que compramos, para adaptar ao nosso pé. Fizemos isso algumas semanas antes e foi o suficiente. Nada de outro mundo, apenas pra garantir que estávamos preparados pra o que viria.

Preparando a mala

Se você tem interesse de pegar sua Compostela no final do caminho, você precisará de uma credencial do peregrino para comprovar que você percorreu todo o trajeto. Você pode solicitar uma por correios se você mora em Portugal ou garantir que a cidade que você vai começar tenha algum lugar que venda. Em geral, ela está disponível em lojinhas e cafés ao redor do caminho, mas é bom checar. Com sua credencial do peregrino em mãos, é importante garantir que você colete pelo menos dois selos por dia.

Minha credencial do peregrino na frente da Catedral de Santiago.

Essa foi a lista de coisas que eu levei:

• 3 calças legging
• 1 short
• 3 camisas finas de fazer exercício físico
• 2 camisas UV
• Óculos de sol
• Remédios diversos (dor muscular, dor de cabeça etc)
• Protetor solar esportivo
• Chapéu
• 4 pares de meia sem costura e respirável
• 1 jaqueta corta vento & à prova d’agua
• Capa para mochila
• Dinheiro físico (em euros)
• Carregador portátil
• Creme anti atrito Compeed
• Band-aids e anti-bolhas compeed
• Anti-inflamatorio em spray
• 5 barrinhas de proteina
• Eletrólitos efervescentes (para repor os sais mineirais)
• 1 pequeno pedaço de sabão para lavar roupas
• 1 garrafa de água de 1L
• Passaporte
• Cartão do plano de saúde

Durante o caminho, existe vários albergues que ofertam o serviço de lavar roupas por um preço acessível. Como eram poucos dias, eu levei minha própria barra de sabão e lavei minhas roupas quando precisei.

Pelo caminho, há supermercados e farmácias, entao é possível comprar coisas quando precisar.

Conclusão

Fazer o Caminho de Santiago foi um sonho antigo que finalmente conseguimos realizar com muito planejamento, pesquisa e ajuda de pessoas queridas. Compartilhar nossa experiência é uma forma de retribuir e incentivar outros a se aventurarem também. Cada passo foi aprendizado, desafio e beleza. Desejamos que o seu caminho seja tão transformador quanto o nosso.

Se deseja ler nosso diário de bordo dia após dia e saber o que deu certo do planejamento ( e o que não deu), clica aqui: [link]

Obrigada por ler até aqui e até a próxima! :)