Uykuya Dalarken Yaşanan Düşme Hissi: Hypnic Jerk

http://sarcasm.co/falling-height-sleeping/

İnsanlar uyku başında düşme hissine kapılarak kendini uyandırır ve bu milyonlarca yıl önce yaşamış atalarımızın ağaç tepelerinde uyumaya çalışırken düşmemek adına geliştirmiş olduğu bir refleksin kalıntıları olabilir.

Uyurken hiç düşme hissine kapılıp uyandığınız oldu mu? Merak etmeyin yalnız değilsiniz. İnsanların yaklaşık %70 inde sıkça görülen bir alışkanlıktır. Sadece bu da değil, neredeyse 2 milyon yıllık bir alışkanlığın bize aktarılmış hali bu. Daha önceleri tehlikelerden korunmak için ağaçlarda yasayan hominid atalarımız, uyku sırasında eğer kötü ve düşebilir bir pozisyonda ise kendini uyandırıp pozisyonunu düzeltebilme kapasitesine sahipti. Büyük bir ihtimalle, bu alışkanlık sayesinde hayatta kalabildi. Modern insan olarak biz genlerimize işlenmiş bu alışkanlığın kalıntılarını yaşıyoruz.

Daha önce psikolojik bir rahatsızlık olarak kabul edilen uyku sırasında kendini uyandırma olarak bilinen hypnic jerk, anksiyete, çok çalışma, uykusuzluk, stres gibi etmenlere bağlanırdı. Belki de bunlar temel sebepleridir, ama açıkça görülüyor ki, milyonlarca yıl süren hayatta kalma mücadelemize katkıda bulunmuş bugün yasayan modern insan olmamıza sebep olmuş olabilir.

Kaynaklar:

*https://www.theodysseyonline.com/theory-falling-feeling-sleep-hypnic-jerk*

*https://www.uccs.edu/Documents/fcoolidg/Before%20Farming%202006%20Dream%20paper.pdf*