ağaçların insanlar üzerindeki etkisi.

Bundan yaklaşık 3–4 yıl önce kendimi oldukça kaygılı ve üzgün hissettiğim bir dönemde etrafımda gördüğüm ağaçlar oldukça ilgimi çekmeye başlamıştı. Herhangi bir yere yürürken veya toplu taşımada giderken ağaçları dikkatli bir şekilde izlemeye başladığımı fark etmiştim.

Dikkatimi çeken birçok ağacın fotoğrafını/videosunu çekmeye başladım. Hatta fotoğraf arşivimin birçoğu bunlarla dolu:) Daha sonra çektiğim bu fotoğraflar ve videolar sadece arşivimde kalmasın diye düşünüp sosyal medya hesabımda da paylaşmaya başladım.

Bir süre sonra ağaçları izlemenin, sıklıkla aynı yerden geçtiğim ağaçların her mevsim değiştiğini görmenin, dikkatimi çeken birçok ağacın fotoğrafını veya videosunu çekmenin, bunları paylaşmanın ve daha sonrasında da geriye dönüp bakmanın hayatımda oldukça olumlu bir etkisi olduğunu fark ettim.

Bilimsel olarakta doğanın insan psikolojisi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilinmekte ve konuyla ilgili birçok araştırma yapılmakta. Bir süredir ağaçların olumlu etkisini fark ettiğim için bu konuyla ilgili detaylı bir şekilde bilgi edinmeye karar verdim. Bu doğrultuda da yapılan araştırmaları, okuduklarımı ve izlediklerimi burada paylaşıp arşiv oluşturmak istedim.

Aldığım bu kararda yakın bir arkadaşımın çektiğim fotoğraflar üzerinden olumlu geri bildirimde bulunması ve bana göstermek için etrafında gördüğü ağaçları çekmeye başlaması da etkili oldu.

Peki ağaçların insanlar üzerindeki etkisi nelerdir? Yapılan bazı araştırmalarda ağaçların;

• Stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürdüğü
• İyi hissettiren nörotransmitter olan dopamin üretimini arttırdığı
• Konsantrasyon ve bilişsel işlevleri geliştirdiği
• Stres ve kaygıyı azalttığı
• Kan basıncını düşürdüğü ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği bulunmuştur.

Ağaçların size de iyi hissettirdiğini fark ettiğiniz anlar oldu mu?