身體健康從不全然相信醫生開始

這是我的鼻腔內視鏡

最近幾個月身邊的人和我自己身體陸續出現大大小小的問題，與其說是出現，比較貼切的說法應該是被發現。從癌症、腸道腫瘤、到我自己的睡眠呼吸中止症。這些病兆理論上都存在了很久，而我們平常都自認健康且是有固定的檢查及看醫生的人。在跑了各大醫院兩個月之後，發現一個自己之前看醫生很大的盲點，就是過度相信單一醫生的判斷。

接下來沒有要推薦任何民俗療法或是求神問卜，也沒有要指責哪個醫生的專業技能。其實人體很多病是至今沒有辦法完全找到原因的。對於原因不明的事情，我們應該做的是多方比較然後依照理性邏輯的條件做出選擇。但奇怪的是，似乎只要遇到醫生，某種權威感就可以瞬間得到我們的信任。自然的覺得醫生懂的事我們應該無從了解。類似的事情大家在玄學方面倒是挺容易起疑心的「星座老師說我跟他不合，可是我覺得我們很聊得來欸！」「不然看看人類圖好了～」「還是要去催眠啊，聽說很準。」我們會為了取得一個線索或是支持你往下走的動力不斷地尋找各種可能和說法，每個老師都有點道理，但也不一定全然準確，最後還是要自己去試試看才知道到底兩個人合不合。可怕的是有些身體症狀是不可逆的，永遠都不會聽到有人說：我真的跟這段腸子不合，上個月終於決定狠下心的把他切了，我真心認為下一段會更好。

我是一個長年鼻過敏以及打呼的人，過去37年來都自認睡得很好：躺下五秒睡著，而且到哪都能睡。今年在另一半的鐵口直斷下，終於願意去醫院做睡眠檢測，一測就是重度睡眠呼吸中止症。正如字面上的意思，我在睡覺的時候會暫時停止呼吸，而且一小時超過三十次，睡眠品質只有六成多，睡覺看起來就是睡心酸的。因為呼吸不暢通，腦子會長時間缺氧，缺氧可能導致注意力不集中、情緒暴躁、肥胖、心血管疾病，甚至中風。我這一輩子沒有想過睡覺能睡出這麼多毛病。抱著查證的心情我跑了四家醫院、兩家牙科診所，其中不乏專治相關症狀的名醫。迷惘的是沒有任何醫生給出相同的診斷。第一個醫生很有自信的說，你這就是舌根跟懸雍垂肥大一定要手術、第二個醫生說這小事情，喉嚨在診間雷射就好不用動刀、第三個醫生他看我鼻腔口腔的問題都還好叫我減重試試看？牙醫就更神秘了，兩位都叫我真的決定要做治療了他們再詳細的告訴我該怎麼做（請問是直銷嗎？）一直看到最後一個醫生才真的說服了我，原因是因為只有他做了最多檢測以及跟我說明數據及證據對比，邏輯清晰的讓我了解這些病兆的可能關聯性。最終我選擇鼻腔手術以及後續的治療方法就不在這裡贅述，有緣可以再找機會跟大家分享，但如果我貿然聽信了其他醫生依照「經驗」或「感覺」的判斷，也許此刻我還是無法暢通的呼吸及睡上好覺。

”由於過度誇大的世界觀，人們對我的提問給出種種誇大的負面答案。一般人在思考、猜測或學習有關世界的事時，時常直覺去參照自己的世界觀，所以如果你的世界觀不對就會大幅猜錯。然而我原本想得不對，這些世界觀不只源於過時的認知，連能取得最新資訊的人都錯看世界。我認為原因並非媒體誤導、刻意宣傳、錯誤消息或假新聞。“

這是去年我看的一本改變我想法很多的書**『真確』**裡面的一段話。現在的人太容易相信權威、相信媒體，依靠各種既定印象和經驗做決定。找答案的過程是真的不容易，好在我們現在有比以前更容易的查找資料方法，更好的醫療品質跟唾手可得的經驗分享。也許不管是找對象或是找治療自己身體的方法，與其靠經驗或感覺，更應該試著看看各種證據帶給我們的蛛絲馬跡。祝福大家呼吸暢通、幸福快樂～