6 Principios Japoneses de Autodesarrollo

Úsalos para ser un poquito mejor cada día

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Kaizen

Kaizen significa “mejora continua”. Aplicado al autodesarrollo, consiste en realizar cambios diarios y pequeñas mejoras para un crecimiento continuo, para evitar también transformaciones repentinas o importantes.

Este principio también lo utilizan algunas empresas como Toyota. Kaizen tiene como objetivo impulsar la eficiencia y la calidad mediante la implementación de pequeños cambios y procesos que a largo plazo aumenten la productividad y la calidad.

Ikigai

Ikigai es un concepto que representa la convergencia de cuatro elementos:

• Lo que amas.
• En qué eres bueno.
• Lo que el mundo necesita.
• Por qué otros te pagarían.

El término significa “una razón de ser”. En la intersección de los cuatro elementos se encuentra una vida plena y significativa. El propósito de Ikigai es ayudar a las personas a encontrar lo que deberían hacer en su vida profesional.

Wabi-sabi

Wabi-sabi es la combinación de dos palabras: wabi (menos es más) y sabi (melancolía atenta).

Se refiere a la conciencia de la naturaleza transitoria de la vida y la aceptación de la imperfección. Ofrece una perspectiva diferente donde se aprecia la aspereza, la asimetría, la sencillez, la austeridad o la modestia.

Además de la estética visual, se extiende a una mentalidad que prioriza la autenticidad sobre la pretensión.

Shoshin

Shoshin es un término que significa “mente de principiante” y encarna el concepto de afrontar la vida con una perspectiva fresca, abierta y entusiasta, como si fueras un principiante.

En Shoshin hay que dejar de lado los prejuicios y estar constantemente abierto a nuevas ideas y posibilidades, para alcanzar un estado de continuo crecimiento y aprendizaje.

Esta filosofía anima al individuo a ser humilde, curioso, dispuesto a aprender y ver oportunidades donde otros ven desafíos.

Ganbaru

Ganbaru se podría resumir en dos conceptos: esfuerzo persistente y determinación cuando surgen desafíos.

Ganbaru no se trata de alcanzar el éxito sino del proceso de lograrlo, que implica disciplina, trabajo duro, resiliencia y una mentalidad positiva para superar cualquier obstáculo en el camino hacia la consecución de una meta.

Shinrin Yoku

Shinrin Yoku podría traducirse como “baño de bosque” y anima al individuo a sumergirse en la naturaleza para mejorar el bienestar físico, mental y emocional.

Shinrin Yoku enfatiza el uso de los sentidos para conectarse con la naturaleza y ralentizar el ritmo de vida, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y mejorar la salud en general.

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