El silencio de la montaña y la pausa forzada.

Hay días en los que la única terapia que necesitas no es un libro de autoayuda, ni una consulta, ni un plan estructurado.

A veces, lo único que necesitas es un lugar que no te pida nada.

Un rincón donde puedas bajar el ruido. Respirar. Sentarte sin sentir que tienes que resolver algo de inmediato.

Te lo digo porque me tocó frenarme.

Estos últimos meses he estado en cama, viendo cómo la salud me obligaba a detenerme. Y aunque al principio sentí miedo y frustración, con el tiempo empecé a notar algo que llevaba mucho tiempo ignorando: el desgaste.

No solo el físico.

También ese cansancio silencioso que uno acumula cuando vive todo el tiempo en automático.

Creo que muchas veces nos acostumbramos tanto a correr, que dejamos de preguntarnos por qué vamos tan rápido. Nos despertamos resolviendo pendientes, respondiendo mensajes, pensando en lo que falta. Como si detenernos fuera un peligro.

Yo a eso le llamo andar con el chip puesto.

Y estando aquí, obligada a bajar el ritmo, entendí algo que me golpeó profundamente: el mundo no se cae porque uno haga una pausa.

La vida sigue.

El ruido sigue.

Pero tú, por un momento, puedes volver a escucharte.

La montaña me ha enseñado mucho sobre eso.

Ella no corre. No demuestra nada. No compite con nadie.

La montaña simplemente está ahí. Firme. Silenciosa. Presente.

Y quizás por eso se siente tan distinta cuando llegamos a ella. Porque en medio de un mundo acelerado, encontrarte con algo que simplemente “es”, también te obliga a mirarte distinto.

Hoy sigo cuidando mi salud. Sigo atravesando este proceso. Pero también agradezco profundamente esta pausa forzada, porque me hizo ver cuánto tiempo llevaba desconectada de mí misma.

A veces creemos que descansar es perder tiempo.

Y quizás descansar también sea una forma de volver.