EVE’S WEEKLY UPDATE

#4 付費解析MBTI

工作耗竭的影響 / MBTI的自我認識 / 人生該做的25件事

第4期（2026–06–21 ~ 2026–06–28）

雖然目前有穩定的接案工作， 不過仍然將接案平台的管道開著，藉此接觸更多的機會

這週到台南回味美食之旅與慢步調， 也意識到自己三不五時都應該要離開一下台北，感受真的生活。 目前待在充滿科技業的內湖， 視線裡除了通勤的上班族，還是通勤的上班族。

週末難得到台南吃吃喝喝

分享3件事 1.工作耗竭的影響 2.MBTI的自我認識 3.人生該做的25件事

1.工作耗竭的影響

你知道ㄧ份工作如果違背一個人的原型所帶來的困擾會是什麼嗎？ 即使在工作中有帶來能量的事件與環節， 也無法延續太久。

舉例來說，如果工作型態屬於重複性的文書工作 加上沒有夥伴可以相互支援， 相較於喜歡創意、活動、喜歡透過討論感受團隊合作的性格， 是一件耗能的事情。

也因為工作佔據生活較多時間， 所以往往會依照工作的狀態來評斷大部分的自己。

我也因此不斷地靠參與活動、 無視那些原本的需求， 開始感覺自己沒有用，與沒有支持的感受日趨劇增

不過不是指如果有自己不喜歡的事情， 就要往轉職的方向前進，而是要更加了解自己， 無論是優勢和是短板， 適時地調整自己在工作中的狀態

找到生活的重心， 也才能為了自己在乎重心忍受或撐過那些不適。

2.MBTI的自我認識

最近因為諮詢，顧問請我重新測量MBTI 我的類型是ENFJ主人公（2026年）， （2022年時是ESFP表演者，那時是具備成就感的工作） （2024年時是INTJ架構師，那時在紐西蘭打工度假）

人會因為環境而修正而變動自己的性格， 就好像自己是圓形，要塞進方形的工作崗位中。

MBTI是指一個人跟環境相互作用後的全貌，而非單針對工作時的狀態

不過也可以透過測驗探究可以發展的職涯途徑， 同時更加了解自己在什麼樣的情境下更加活躍

除了工作之外， 生活中透過哪些行動為自己補充能量， 可以更有意識地去補捉那些讓人充滿活力的時刻。

以上都是MBTI的付費服務， 分成2種，一個是高級性格報告199元， 屬於個人更深度、詳細的探索， 一個是職涯套組559元 不過其實職涯套組就是何倫碼的興趣發展測驗， 網路上都有免費的資源， 看完這些解析， 我覺得高級性格報告的解析與建議就很足夠給自己一些提醒與看見。

3.人生該做的25件事

追求方法論的我，去年12月寫了一篇文章 人生該做的25件事 最終的結論則是其他想做的20件事， 會是分散人生最重要5件事情的注意力

半年過去後，整理雜物實在次看到這份清單 那時在口袋的名單有： 努力考雅思出發去紐西蘭、買一台車、嘗試經營自媒體等選項。 不外乎也包含各種旅遊景點

排序後才發現，這些選項不過只排行第13、15與20 不管外界的趨勢怎麼變動， 身邊的人都在做些什麼， 都不會影響那些在名單上的重要排序，

我反而將創建自己的工作組合、精進生涯規劃知能， 排列在第2與第7，有些更重要的則和家人有關 半年後發現自己仍朝這些項目學習跟優化， 也凸顯出顯化的重要性。

每週的更新同時記錄自己的實踐， 同時希望幫助更多人自我探索有更多方向， 逐步修正到自己期待的軌道當中。

寫到這裡，下週見：)

Best Regards, Eve