È tutto più semplice di quello che sembra.

Eppure ci complichiamo la vita.

Ricordo ancora quando ci chiamavano «gioventù bruciata»: solo ora mi rendo conto che è stato effettivamente così.

Viviamo in un mondo in cui abbiamo tutto, forse persino troppo.

Questo ci spinge a disperderci in vizi e passioni che, nella maggior parte dei casi, si rivelano futili e deleteri.

Ma io sono ottimista perché è tutto più semplice di quello che sembra.

Le vere necessità si possono contare su una mano, forse due:

• Mangiare in modo sano ed equilibrato.
• Dormire bene, cosa non sempre scontata.
• Coltivare relazioni autentiche: amore, amicizia e socialità.
• Prendersi cura della mente e del corpo.
• Avere contatto con la natura.
• Restare curiosi e non smettere mai di imparare.
• Avere un obiettivo di vita in linea con i propri valori.

Il resto è superfluo: un premio da concederci ogni tanto.

La società consumistica contemporanea non è allineata con i nostri veri bisogni, eppure sono fiducioso: la nostra generazione ha il potere di cambiare le cose.

Vedo tanti miei coetanei persi in questa finzione moderna — anch’io lo sono stato a lungo — e abbiamo il dovere di lasciare ai nostri figli un mondo migliore.

«E il cambiamento parte tutto da noi»