Empecé a valoras más mi propio proceso.

Durante mucho tiempo viví mirando hacia adelante, pensando en la siguiente meta, el siguiente resultado, el siguiente logro.

Y aunque tener objetivos es algo bueno, me di cuenta de que había un problema:

Nunca parecía suficiente, cuando aldaba algo, inmediatamente pensaba en lo siguiente, cuando mejoraba en algo, ya estaba comprándome con alguien más avanzado.

Y sin darme cuenta, pasé mucho tiempo persiguiendo progreso sin detenerme a reconocerlo.

Siempre estaba enfocándome en lo que me faltaba.

Creo que muchas personas hacen esto, pierdes peso, pero piensas en lo que falta todavía, ganas músculo, pero te comparas con alguien más fuerte, aprendes algo nuevo, pero sientes que deberías saber más, consigues una meta, pero tu mente ya está pensando en una nueva.

Y aunque esa mentalidad puede impulsarte a crecer, también puede impedirte disfrutar cualquier avance.

Por qué siempre hay algo más por alcanzar.

Las redes sociales empeoran esa sensación.

Es difícil sentirse satisfecho cuando constantemente ves personas logrando cosas impresionantes, abres una aplicación y encuentras:

• Alguien corriendo una maratón
• Alguien iniciando un negocio
• Alguien viajando por el mundo
• Alguien con el físico que quisieras tener

Y aunque te inspires un poco, también puedes terminar sintiendo que tu progreso no vale tanto.

Como si lo que haces fuera una pequeña comparación.

Un día hice una pregunta simple.

Si una persona estuviera exactamente donde yo estaba hace algunos años… ¿qué pensaría de mi situación actual? La respuesta me sorprendió, probablemente vería cosas que hoy doy por sentada, hábitos que antes no tenía, conocimientos que antes no poseía.

Metas que antes parecían lejanas, y ahí fue cuando entendí algo importante: muchas veces no valoramos nuestro progreso por qué nos acostumbramos a él.

Nos adaptamos muy rápido a los cambios.

Eso tiene ventajas, pero también consecuencias, por qué algo que hace un año parecía increíble, hoy puede parecer normal y cuando eso ocurre dejamos de apreciarlo, no por qué no tenga valor, si no por qué ya forma parte de nuestra realidad cotidiana.

El Progreso no siempre se nota mientras ocurre.

Creo que está es una de las razones por las que tantas personas se frustran, esperamos cambios grandes y visibles pero la mayoría de las mejoras llegan de forma gradual, tan gradual que apenas las percibimos.

Es como ver crecer una planta todos los días, los cambios existen simplemente son demasiado pequeño para notarlos en el momento.

Empecé a mirar más hacia atrás.

No para vivir el pasado, si no para obtener perspectiva, por que cuando observas únicamente lo que te falta, siempre sentirás carencia.

Pero cuando observas todo lo que has recorrido empiezas a reconocer crecimiento, y eso cambia mucho la forma en que te sientes contigo mismo.

También entendí que no todo progreso es visible.

Antes saciaba avanzar con resultados extremos.

• Más dinero
• Más físico más logros

Pero ahora veo que algunas de las mejores más importantes ocurrieron dentro de mi.

• Más paciencia
• Más disciplina
• Más confianza
• Mas capacidad para mejorar la frustración

Y aunque nadie las vea, han sido fundamentales.

Deje de perseguir la perfección.

O al menos lo intento, porque la perfección es una meta imposible, siempre habrá algo que mejorar, siempre habrá alguien más avanzado, siempre habrá una nueva meta en el horizonte, y si esperas sentirte satisfecho únicamente cuando todo sea perfecto, probablemente nunca la sentirás.

Aprendí a celebrar los avances pequeños.

Algo tan simple como cumplir una rutina.

Terminar una tarea importante.

Ser constante una semana más.

Volver a intentarlo después de fallar.

Antes ignoraba esas cosas.

Ahora intento darle más valor.

Por qué son precisamente esas pequeñas acciones las que terminan construyendo resultados grandes.

Mi ritmo ya no me preocupa tanto.

No por que haya dejado de tener ambición.

Sigo teniendo metas.

Muchas.

Pero ya no quiero que mi felicidad dependa exclusivamente de alcanzarlas, también quiero disfrutar el proceso que me lleva hacia ellas, por que la mayor parte de la vida ocurre precisamente ahí.

En el camino , no en la meta final.

Todavía tengo días donde me comparo.

Sería mentira decir que ya no me pasa, todavía hay momentos donde veo personas avanzadas y siento presión, todavía hay días donde pienso que debería de estar más lejos.

Pero ahora esas ideas duran menos, por qué intento recordarme algo que antes olvidaba constantemente:

Estoy viviendo mi proceso.

No el de alguien más.

Lo que cambió realmente.

No fue mi situación.

No fue una meta específica.

No fue un resultado espectacular.

Lo que cambia fue mi perspectiva.

Empecé a reconocer que avanzar lento sigue sin avanzar.

Que los pasos pequeños cuentan.

Y qué valorar tu proceso no significa conformarte.

Significa reconocer el esfuerzo mientras sigues creciendo.

Si sientes que nunca haces suficiente.

Tal vez no necesitas trabajar más duro hoy.

Tal vez no necesitas detenerte unos minutos y mirar cuánto has avanzado, por qué es posible que estés concentrado en llegar a la siguiente meta… que olvidaste apreciar todo lo que ya has logrado.

Y sinceramente… desde que empecé a valorar más mi propio proceso, el crecimiento se siente diferente.

Menos como una carrera y más como una construcción que vale la pena disfrutar mientras ocurre.