5 Receitas Secretas para Acabar com Espinhas!

Infelizmente em recorrência da pandemia, milhares de jovens e adultos que antes já sofriam com problemas de acne e/ou pele oleosa, atualmente sofrem muito mais com as espinhas e este evento tem um porquê bem específico, seja pelo estresse acumulado, pela má alimentação ou pelo uso de produtos indevidos. Por isso se você deseja ACABAR com as espinhas, no E-book abaixo eu te mostro 5 Receitas Secretas para Acabar de vez com as Espinhas.

E-book - 5 Receitas Secretas para Acabar de vez com as Espinhas

Acompanhe o artigo abaixo.

Qual a relação do estresse com as espinhas?

Sem dúvida o isolamento social está tornando a vida mais estressante, agindo diretamente no aparecimento da acne. Devido a isso que diversas pessoas alegam ter a sensação de que suas espinhas estão se tornando mais frequentes desde o início desta doença global. E isso não está errado, situações como: aulas suspensas, ter que estudar em casa, não poder se reunir com os amigos ou com a família e principalmente, as notícias infelizes e trágicas sendo exibidas à todo momento nas mídias sociais, tudo isso aumenta o estresse.

O que acontece biologicamente é que o corpo libera um certo hormônio chamado “Cortisol” ao passar por situações de ansiedade ou nervosismo, este hormônio acelera a produção de sebo agindo diretamente nas glândulas sebáceas. Após isso ocorre um efeito em cadeia, pois quanto mais sebo (oleosidade) nos poros, mais bactérias causadoras da acne surgirão, consequentemente fazendo ter mais inflamações nos poros (espinhas).

Esse tipo de espinha causada pelo estresse é um dos piores, geralmente localizadas em regiões abaixo da boca (queixo, pescoço e mandíbula), possuem um certo tom avermelhado, são doloridas e demoram para cicatrizar e secar.

Influência dos Péssimos Hábitos Alimentares

Além do estresse acumulado que o isolamento social pode causar, ele também influencia nos hábitos alimentares das pessoas. Talvez numa tentativa de relaxamento ou de escapar da ansiedade, acabamos preferindo: alimentos ricos em açúcares, como chocolate e doces em geral; leite de vaca ou de vaca e farinha branca, ingrediente encontrado em massas e pães.

Ao ingerir rotineiramente estes tipos de alimentos ocorre um pico na elevação do nível de glicose (carboidrato) no organismo humano, devido ao teor glicêmico deles. Por sua vez, este pico indiretamente faz a pele ficar mais oleosa, por também influenciar a produção de sebo da glândula sebácea, e como vocês sabem: Mais oleosidade = Mais acne.

Utilização inadequada de Cosméticos

O último empecilho para um rosto saudável e livre de espinhas nesta quarentena são as Acnes Cosméticas. Este tipo de acne nada mais é do que aquela que surgiu com o uso de produtos comedogênicos (produtos não indicados para quem tem pele oleosa ou tendência para a acne) como por exemplo: hidratante, protetor solar e máscaras.

Cosméticos comedogênicos em geral.

O que esses produtos proporcionam ao rosto é o entupimento de poros, e isso para quem possui problemas com acne é um grande problema, logo que ao obstruir os poros, a oleosidade se acumula abaixo da pele se tornando um local perfeito para o aparecimento das bactérias que causam a acne.

Não apenas produtos comedogênicos podem fazer isso: a mistura de diversos cosméticos pode ser um perigo também, a realização e aplicação de receitas caseiras não recomendadas ao rosto e a utilização de cosméticos vencidos. Todos eles podem contribuir grandemente para o surgimento de inflamações.

Cuidados e Prevenções necessários para o rosto

Mas apesar de tudo, existem alguns cuidados que você deve realizar para pelo menos minimizar o impacto da acne no seu rosto, evitando cicatrizes ou marcas eternas.

Em primeira instância, o essencial é ter e manter uma rotina de cuidado facial.

A recomendação é higienizar o rosto pela manhã e pela noite com um sabonete líquido ou em barra para o seu tipo de pele, caso possua muita oleosidade, comprar um sabonete específico para o tratamento de oleosidade. Se você utilizar cosméticos, use produtos Oil-Free (produzidos sem adição de óleo, recomendado para peles oleosas) e também produtos com uma consistência leve, de preferência em gel. Não deixe de utilizar protetor solar mesmo se estiver em casa.

Lave bem as mãos.

Evite o máximo que puder tocar nas espinhas, espremê-las que gera cicatrizes, além de deixar o local muito mais infeccionado e como provavelmente você não retirou todo o pus, é possível que elas fiquem mais tempo na pele e mais doloridas. E caso toque, lave bem as mãos para não contaminar o rosto e entupir os poros com sujeiras.

Em segunda instância, melhore sua alimentação. Inclua frutas e verduras nas refeições, sem exagerar. Se puder, faça exercícios físicos. E obviamente, lembre-se de tomar água.

Alimentação saudável influencia em uma pele bonita e limpa.

Em última e terceira instância, utilize cosméticos não-comedogênicos. Caso seja inevitável ou frequente utilizar, não hesite em preferir estes tipos de cosméticos, pois além de limpar os poros, eles hidratam o rosto. Não esqueça de bons hábitos também como retirar a maquiagem antes de dormir e ao higienizar as mão com álcool em gel, não levar ao rosto.

Mas, essas ações acima só servem para você minimizar o efeito da acne no rosto, então se você deseja ACABAR DE VEZ com a acne e as espinhas faciais, o E-Book abaixo te mostrará 5 Receitas 100% Naturais e Extremamente Eficazes no tratamento de espinhas e cravos.

Se você decidiu que deseja aposentar a acne do seu rosto, essas 5 receitas com ingredientes testados e aprovados por dermatologistas irão lhe ajudar sem dúvida, e com a aplicação diária podem até extinguir este mal da sua vida. Imagine acordar de manhã e não ter mais a indecisão de espremer ou não uma espinha; de se sentir bonita(o) e ao ir bater uma foto, ver uma espinha acabar com a sua autoestima fazendo você não postar esta foto ou vídeo nas redes sociais; de não bater fotos com a mão posicionada para esconder alguma espinha ou cravo grande. Parece um sonho, né?!

O E-Book abaixo pode tornar tudo isso possível se você aplicar diariamente estas 5 Receitas 100% Naturais!

**E-Book - 5 Receitas Secretas para Acabar de Vez com as Espinhas**

Informações cedidas por Valéria Campos, médica Dermatologista e Membra da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).