Caio: entrenando con entendimiento

el mestre Caio (@caiopracticesjiujitsu) y yo (@jatnielv) conversando después del entrenamiento

Recientemente, tuve la oportunidad de conocer al mestre Iván Machado, un joven atleta venezolano que se ha dado a conocer en las esferas del jiu-jitsu brasilero como Caio.

Independientemente de sus muchas victorias y logros deportivos, Caio es un hombre sencillo que simplemente disfruta compartir con los demás una disciplina que lo apasiona y lo ha formado.

Al hacer un seminario con él, pude aprender muchísimo y, una vez más, descubrir aspectos del jiu-jitsu que, hasta ahora desconocía; pero lo más reconfortante de este encuentro fue conocer al Caio humano, al que te ofrece su amistad y una sonrisa genuina al momento de brindarte ayuda cuando la necesitas, el Caio que te exige pero te motiva entrenando con entendimiento.

Para saber de qué va esto, te invito a leer la conversación que tuvimos al respecto.

El mestre Caio, el Sabonim Oswaldo y el grupo de compañeros de la academia Hwarang (@hwarangmaster)

JV: para ti, ¿qué es el jiu-jitsu?

Caio: bueno, he aprendido que el jiu-jitsu es más que un arte marcial, es una ciencia posicional que premia la estrategia y la técnica por encima de la fuerza bruta.

Muchas personas dicen que se inventó, pero realmente esta ciencia no se inventó; se descubrió. Si nos fijamos, el jiu-jitsu nos viene de forma natural.

Es decir, si tú pones unas personas en el medio de una isla desértica o de un espacio totalmente aislado y los pones a pelear durante horas, lo más natural es que ellos empiecen a hacerse llaves, sumisiones y todo lo que conlleva una lucha cuerpo a cuerpo.

Entonces, así notamos que el jiu-jitsu es la forma más natural que tenemos de defendernos.

Lo que ocurrió es que vino la ciencia y empezó a aplicar muchos elementos técnicos sobre muchas posiciones de jiu-jitsu y esto se sistematizó hasta lo que conocemos actualmente; pero, básicamente, el jiu-jitsu no deja de ser la forma más natural que como humanos tenemos de defendernos.

JV: ¿qué tipo de obstáculos o detractores tuviste al inicio de tu carrera en el jiu-jitsu y qué hiciste para superar esas adversidades?

Caio: en realidad, considero que tuve los obstáculos que cualquier persona tiene.

Básicamente padecí la desmotivación y enfrenté situaciones personales difíciles que llegué a vivir en ese momento.

Otro obstáculo vino porque tuve que salir de una primera escuela y eso me bajó mucho los ánimos. Después, fui a otra academia y adaptarme en esa segunda escuela no fue tarea fácil.

Entonces, tuve varias trabas al principio, pero cada impedimento, cada tropiezo me hizo más fuerte porque esas adversidades me han ayudado a ser lo que hoy en día es soy.

Gracias a esas trabas me he inspirado mucho para crecer como atleta, como humano, y cada desafío me hace procurar ser mejor persona.

Imagen tomada durante el seminario del mestre Caio en la academia Hwarang

JV: actualmente, ¿cómo cuidas tú tu salud mental?

Caio: ja ja, ¡me agrada esa pregunta!

En líneas generales, cuido mi salud mental al cuidar también de mi salud física y mis hábitos cotidianos.

Hablar de salud mental es un tema complicado; pero, básicamente, yo cuido de mí al entrenar, liberando endorfinas y soltando cualquier tipo de presión a través de mis entrenamientos.

También, cuido de mi salud mental cuando como de manera correcta, cuando duermo lo que debo dormir y, por supuesto, cultivando buenas relaciones.

Por eso, es importante rodearse de personas que realmente quieran lo mejor para ti, y que tú quieras lo mejor para ellas.

Entonces, como la salud mental es un todo, lo que me ha servido es cuidarme de manera integral y asimismo cuidar las formas en que pienso acerca de lo que me rodea.

JV: aunque sabemos que falta mucho camino por recorrer, has llegado a un punto en tu carrera donde podrías decir cosas que comienzas a ver los frutos de tantos años de entrenamiento. Entonces, te pregunto ¿qué se siente ser validado por tus pares, por público internacional y por aprendices que te siguen a lo largo del territorio nacional?

Caio: ¡la verdad es que se siente muy bien! (risas)

Luego de que trabajas muy duro, es reconfortante ver cómo la gente puede validar lo que lo que tú has hecho y por lo que tanto te has esforzado.

¡Pero yo no lo hago para eso!

Yo no empecé este camino para que la gente me validara, para que la gente me tirara flores o lo que sea.

¡Yo hago yo jiu-jitsu porque es lo que me hace feliz!

Practicar jiu-jitsu hace que yo me divierta día a día y le da sentido a mi vida. Entonces, más allá de reconocimiento, si lo hay ahorita, o si lo hay mañana, o si lo deja de haber, eso no importa.

A fin de cuentas, me voy a sentir realizado siempre y cuando esté haciendo jiu-jitsu.

El mestre Caio explicando una técinca durante el seminario | @crackersitos.oficial

JV: el desánimo es muy común en las marciales y deportes de contacto; entonces, ¿qué le dirías a los que se sienten estancados y ya no tienen ánimos de entrenar?

Caio: el desánimo es algo que siempre va a querer apoderarse de nosotros.

Sin embargo, yo les diría que si ustedes están haciendo algo y se sienten estancados, vean qué opciones tienen, piensen en las alternativas que están a la mano para hacer cosas diferentes y, de esa forma, obtener resultados diferentes.

De pronto, puede ser que en tu entrenamiento no estés prestando suficiente atención a la técnica, o que en los sparrings no estás luchando de manera inteligente, sino que estás haciendo un sparring lineal.

El desánimo por estancamiento es algo muy común y es un tema del que se debería hablar públicamente para que más personas se queden dentro de nuestra disciplina.

Lo que debemos hacer es mantenernos firmes, seguir haciendo jiu-jitsu, pero entrenando con entendimiento, eso incluye ver qué se está haciendo mal y procurar cambiar todo lo que se necesite para corregir eso.

La foto postreino

Como nos ha enseñado el mestre Caio, entrenar con entendimiento es más que simplemente practicar un arte marcial y no tiene que ver con ejercer fuerza bruta sobre tus compañeros u oponentes, se trata de buscar la felicidad al cuidar de ti y de los que te rodean, de prestar atención a los detalles con el fin de corregir y sacar de nuestros caminos todo aquello que nos está impidiendo ser la mejor versión de nosotros mismos.

Al conversar con él, mientras escuchaba sus respuestas y tomaba notas para esta publicación, vino a mi mente una oportunidad en que el filósofo Séneca dijo que el artista disfruta más del proceso que de admirar la obra terminada; así que, como el intricado proceso del jiu-jitsu es un trayecto bastante largo, demos lo mejor de nosotros mismos cada día y, cuando podamos, recordermos las palabras del mestre Caio: esforcémonos hasta que sintamos que estamos entrenado con entendimiento.

¡Salud!