‘’ Bewegen is goed, meer bewegen is beter, maar leuk bewegen is het best’’

©Huub Tholen

Malburgen oost — Een wijk met veel problemen, armoede, zwerfafval en criminaliteit. Maar wanneer je door de wijk loop is dat niet het enige wat me opvalt, bijna iedereen die je ziet is te zwaar. Zijn zoveel mensen te zwaar in malburgen-Oost of is het toeval dat je zo vaak te zware mensen zie? Wanneer je op onderzoek uit gaat zie je dat het geen toeval is, op website Allecijfers.nl is te zien dat 59% van de wijk overgewicht heeft. Hoe komt dit en wat gebeurd er om dit te verminderen? Om hier achter te komen spreek ik met Steven Uijl, een Lifestyle coach bij Formupgrade malburgen-Oost, een sportcentrum in Malburgen-Oost die gespecialiseerd is in afvallen.

Ik ontmoet Steven bij de receptie Formupgrade in Malburgen-Oost. Hij biedt me komkommerwater aan, ik sla het aanbod vriendelijk af. Hij geeft me kort een rondleiding door de sportschool waarna we plaats nemen in zijn kantoor.

Ik vraag Steven waarom hij lifestyle coach geworden, dit was de juiste vraag. Steven begint enthousiast te vertellen over hoe een gezonden leefstijl zijn leven veranderd heeft. ‘’Ik was vroeger nooit fit, vaak net iets te zwaar en sporten nauwelijks. Toen ik een jaar of 18/19 werd ben ik begonnen met sporten en dit is snel een verslaving geworden. Ik merkte dat ik me lichamelijk steeds fitter maar dat ik ook steeds beter in mijn vel ging zitten. Sinds dien speelt sporten een belangrijke rol in mijn leven. Het is daarom extra leuk dat ik mensen kan begeleiden in een proces die ik zelf ook ondergaan bent’’. Ben je daarom ook personal Trainer geworden bij Formupgrade geworden? Om mensen te helpen afvallen? ‘’Niet alleen om mensen te helpen met afvallen’’ zegt steven, ‘’maar om ze te begeleiden met een sport op de manier die het beste bij hen past. Ik zeg altijd bewegen is goed, meer bewegen is beter, maar leuk bewegen is het best. Maar het klopt wel dat de meeste mensen die hier komen graag willen afvallen, ik schat dat ongeveer 80% van onze klanten hier komt om af te vallen.’’ Maar hoe komt het eigenlijk dat zo veel mensen overgewicht hebben in Malburgen-Oost? vraag ik. Steven zucht diep, ‘’dat heeft veel redenen. Om te beginnen door de voedingsopties in de wijk. De hele wijk zit vol met cafetaria’s en pizzatenten. Als je naar de Lidl gaat zie je nooit iets gezonds zoals fruit in de bonus, het is altijd iets van frikandelbroodjes. De winkels moeten dus meer verantwoordelijk nemen? Vraag ik. ‘’Dat moeten ze zeker, maar hier moet de gemeente ook meer aan doen. De gemeente kan gezond eten veel meer stimuleren. Dit kunnen ze doen door bijvoorbeeld meer gezonde winkels in de wijk te plaatsen, maar laat ze eens beginnen met de reclame borden in de wijk. negen van de tien reclame borden zijn van zaken zoals domino’s pizza, de andere 10% van casino’s, hoe krijg je mensen bewust van gezond leven als ze alleen maar gestimuleerd worden om ongezond te leven?’’ Is dat ook waar je het meest tegen aan loopt wanneer je klanten begeleid? Dat ze toch te ongezond blijven leven? vraag ik. Dat verschilt per persoon volgens Steven, ‘’sommigen mensen hebben inderdaad last van een terugval, maar er zijn veel dingen waar ze tegenaan lopen. Corona was natuurlijk de laatste tijd het grootste probleem. Het was voor veel mensen te moeilijk om thuis te blijven sporten toen we sportscholen dicht moesten, ook werd tijdens deze periode de motivatie om iets aan zichzelf te veranderen steeds minder.’’ Maar de sportscholen zijn nu toch al weer een tijdje open? Steven zucht weer. ‘’Dat wel, maar omdat we zo lang dicht waren hebben we de prijzen flink moeten verhogen. Malburgen-Oost is niet de meest welvarende wijk om het licht uit te drukken, dus voor veel mensen is het te duur geworden.’’ Steven

zucht nog een laatste keer diep, ‘’het blijft bijzonder dat gezond leven nog steeds zo veel duurder is dan ongezond leven, vind jij niet?’’ Ik ben het met hem eens.