¿Qué es la felicidad?

No recuerdo cómo surgió la conversación ni por qué decidí que este sería el próximo tema sobre el que escribiría, estábamos en la piscina charlando de la vida, sobre por qué tomamos las decisiones que tomamos, sobre la seguridad y estabilidad, sobre las cargas que cada uno llevamos, sobre la vida, al fin al cabo.

Ya escribí sobre el sentido de la vida hace un par de semanas y decía:

¿Para qué nacemos? Para vivir. Sonaré muy taurina, pero nacemos para vivir, para gozar, para amar, reír, jugar, disfrutar, comer rico, follar rico… nacemos para SENTIR. Y todas estas cosas, ¿para qué? Igual no tienen que tener un para qué.

Y ahora me doy cuenta de que no digo la palabra clave: felicidad. Gozar, amar, reír, jugar, disfrutar, comer rico, follar rico, sentir… son cosas que me hacen profundamente feliz. No me hacen, yo me hago, me siento… no sé cómo explicarlo.

Hay otra muchas cosas que tienen que ver con el estado de felicidad. Aquí podemos entrar en un arduo debate sobre si la felicidad es un estado o es un momento, sobre que no podemos pretender sentirnos felices todo el tiempo porque entonces dejamos de apreciar los momentos, etc. Es verdad que la vida/la felicidad no es un constante estado de euforia (gracias a diosa, sería agotador), que tiene sus subidas y sus bajadas, sus momentos álgidos, sus puntos de giro, sus entre actos… pero siempre puedes elegir desde donde interpretarlos.

Bueno, no siempre, hay personas que no pueden, la depresión no es una elección. Deberíamos hablar más de esto porque parece cosa de “los otros” pero todos conocemos, tenemos cerca y queremos a alguien que sufre depresión. Esto ya era así antes de la pandemia, imagínate ahora. No voy a ponerme a dar datos porque ese hilo me lleva a lo racional y trato de escribir desde el sentir, así que lo voy a dejar en un: si te sientes mal, pide ayuda. Es normal, a veces pasa, es una mierda, parece que no vas a salir nunca y que el pozo cada vez es más profundo, pero con una buena soga, alguien al otro lado ayudándote y (mucho) esfuerzo por tu parte, puedes salir. Supongo que la clave está en el “mucho esfuerzo por tu parte”.

Parece que la felicidad no debería suponer ningún esfuerzo, que es algo que todos merecemos y debería pasarnos de manera natural, pero la felicidad, como la creatividad, son músculos que debemos entrenar, la felicidad se practica. Te lo voy a explicar con un ejemplo muy tonto (aprovecho para mandarle un beso a mi hermana Juli porque pensar en esto me hace pensar en ella).

Ya te he dicho que comer rico está para mí entre las cosas que me procuran felicidad. Como siempre he sido gordita, gorda, obesa, eso de disfrutar públicamente de la comida estaba mal visto pero había veces que no podía evitarlo y al comer algo delicioso se me escapaba un gemidito, acompañado de una sonrisa, un día me día cuenta de que cuando lo hacía, el bocado era todavía más delicioso, como si ese “hummm” fuera una pizca de ““ummmami”. Ese pequeño gesto espontáneo multiplicaba mi placer. Ese pequeño gesto que yo reprimía una y otra vez, hasta que dejé de hacerlo. No tengo muy claro a dónde nos lleva este ejemplo pero me apetecía contarlo, el punto es: identificar las cosas que nos hacen sentir bien y hacerlas sin juzgarlas, sin pensar en qué van a pensar los demás, hacerlas y gozarlas.

Otra cosa que me hace sentir bien es la gente, sentirme parte de algo, de una comunidad, sentirme querida. Nunca lo hubiera dicho de mí. Me creía independiente, solitaria y autosuficiente; creía que me gustaba estar al margen, no involucrarme, no necesitar pertenecer. Pero si algo he aprendido estos días es que me equivocaba. Sentirme parte de un grupo de amigos me hace muy feliz, reconocerlo y sentirlo ahora en todo el cuerpo en este instante me ha hecho llorar.

Sofía y yo vinimos a pasar unos días (quien dice unos días dice un mes)en una casa en la playa con un grupo de amigos suyos, pero hoy me atrevo a decir que estamos pasando unos días con un grupo de amigos, suyos, míos, de las dos.

Ayer se lo contaba a mis padres lo bien que se siente, les decía “creo que me quieren un poco, a mí, independientemente de Sofía”. No te puedes hacer a la idea de lo épico que es algo así para una persona como yo, cuyo mantra durante años fue “nadie me quiere”.

Escribo esto desde mi oficina de la mañanas, una tumbona bajo la sombrilla al borde de la piscina. Con un profundo sentimiento de agradecimiento por poder escribir todo esto desde aquí.

Supongo que eso es la felicidad para mí.