減法生活: 少一點 淡一點 更貼近自己一些

少買，減廢，素顏，無痛家事，淡泊關係。

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斷捨離、極簡、人生整理，各樣的流行詞倡議著更簡單的生活，初接觸時只覺得是一種風向。隨著年紀，回頭看，一路上已經捨棄多餘，慾望更少了，把向外探索的心力收回來，放在自己身上，成為自己的富翁。

少買

#買你所愛 愛你所選 他會回報你

購物是通往理想生活的途徑，不購物也是。曾經也是愛逛百貨的OL，因為工作需要治裝、化妝品、送禮，現在則是累積到真的需要、不得不跑一趟，一年一次的百貨購物，買完後迅速離場，待久覺得消耗能量，不再向外搜尋新鮮事，物慾年年下降。2020年，只買了一件看了很久、可以跨越季節穿的長洋裝、一雙鞋子，還有因為磨損不得不添購的內衣褲，必要才買，愛他很久，被珍惜使用的物件，也會回報你的對待。

消費不一定能買到你想要的，讓你成為想要成為的人，最後決定的都是自己的覺醒與真正的改變。為什麼買? 買或不買的差別在於? 你與物質的關係是否安好? 在下次購物前，想一想，都可以來想一想。

減廢

#人可以很廢 但不用留下你的廢

為了地球好，為了下一代，所以不能做這做那，聽起來就是道德人士崇高的口號，我們只是照樣生活著，從微小的地方，有意識地、循序漸進的減少廢棄物產生，日常是從習慣開始，而習慣都是可以調整的。

避免不了外食，但可以選擇內用，減少一次性餐具使用，真要外帶就裝進自己準備的保鮮盒。在外送員滿街跑的時代，其實從未叫過吳柏毅或復胖達，網購一年一次，產生的包材、外盒都是讓我不選擇這麼做的理由。居住過國外多年，在台灣，吃東西、購物都是步行距離，商店都開到很晚，再方便不過，多半，我們只是為懶散找藉口罷了。

在超市採買，免不了塑料包裝，雞蛋有蛋盒，蔬菜有套袋，所以選擇裸賣的蔬果小店，更好的，去一趟周末的小農市集，將農夫們悉心栽種的農產品，放進自己的袋子，完成一個善的循環。

因為健康考量少買的零食，剛好都是過多包裝與無法資源回收的複合材質，嘴饞時，停下想一想，啊 這都是化學添加物啊 又是無法回收的垃圾，自然而然慾望就消失了。

環保吸管、飲料提袋的熱賣，看來是一種環保意識的提升，但不喝不是更好。只要想到高糖、高熱量還有幾乎是一個便當的價錢，根本就不會想買手搖飲，什麼你說這樣人生還有什麼樂趣? 額 如果你說你的人生只有吃垃圾食物、喝手搖飲才有樂趣，那你本身可能就是這無聊人生的原因吧。

最近的好書，他們的廁所連衛生紙都沒有。

[embed]沒有垃圾的公寓生活：小空間的零廢棄習作 (電子書) 一晃眼，離孜孜不倦練習大學指考作文的時光已經要滿十載了，長成大人的我開始欣羨起那個口袋裡塞滿名言錦句的女孩，白衣黑裙，頂著潛伏欲發的粉刺，唰唰地為了大考拚命生產文字。十八歲的時候，我和閨密並肩坐在體育館前的階梯上打賭十年後的自己會不會比較快…www.books.com.tw

素顏

#保養的邏輯 純屬個人偏見

女人少不了瓶瓶罐罐，也有不少是沒用幾次就丟棄的，素顏多年，到了四十沒什麼皺紋，皮膚狀態好可以說是基因，但維持膚髮狀態良好，其實不需要昂貴的專櫃品牌，不過就是睡飽睡好、心情好、營養充足(還有多喝水)，只是現代人連基本的都做不到，才需要花錢買安心。

我的保養邏輯是這樣的:

素顏不化妝，就不用過度清潔，沒有拉扯產生皺紋。沒有皺紋、斑就不用另外買具備神奇功效(?)的保養品。因為素顏不化妝，皮膚一直好好呼吸，沒有多餘負擔、不會色素沉澱、過敏。因為素顏不化妝，所以可以多睡，心情好，氣色好，其實人家根本不知道你沒化妝。

我的保養步驟: 洗臉(無添加洗面乳或是清水)/保濕水/乳液 出門

整個過程五分鐘

推薦喜歡的台灣保養品牌，用池上米做的，連瓶身也是米糠。真正好用不貴，用完臉會閃閃發亮。

[embed]Reise 米膚 【 Reise 米膚…www.reise.com.tw

無痛家事

#潔癖鬼也適用的清潔法

生而為人，我做家事。一個潔癖鬼的清潔用品一定很多?

我的清潔劑只有三瓶: 可補充橘子工坊洗碗精、橘子工坊洗廁劑(即將用完不打算再買)、可補充濃縮洗衣精。

選擇橘子工坊其實只是喜歡天然的橘子味，已經受不了化學清潔劑的氣味。補充包大約一年買一到兩次，因為用量都很少，洗衣(頻率:每一到兩天)只放建議的一半的量，洗碗盤(頻率:每天)用溫熱水，只需少量洗碗精，真的油膩就用滾水煮，順便消毒餐具。

拖地、擦拭用清水，浴室每周會打掃一部分，不讓汙垢累積就不用費心處理，少一點、淡一些在清潔上也適用。另外一個好用的法寶，很多人應該都知道，就是蘇打粉了，有茶垢的杯子，泡一晚蘇打粉水，第二天清潔溜溜，用了十幾年的杯子還是跟新買時一樣閃閃發亮。夏天衣服味道比較重，洗衣時加一點蘇打粉，洗出來的衣服特別清新。

一位追蹤多年的主婦燈塔，她的廚房是不用清潔劑的，只用熱水、小蘇打粉、白醋。

[embed]暴躁兔女王 著作：療癒廚房 (2015)，療癒廚房2 (2017) 在這裡書寫關於日日料理與家仕事的一切，有一點旅行，還有一點心情。librapeace.blogspot.com

淡泊關係

#不要怕沒朋友 要怕沒有真心的朋友

少一點、淡一點最適用於人際關係，不是說不交朋友，離群索居，而是說與人最好的關係，就是留著距離，最美。

擔心自己如果不怎麼樣，對方就不是朋友，那其實就不是真朋友，人到中年最好的，就是可以明辨誰可以繼續一起走，誰可以放生，最重要的是當下，是陪伴彼此走過一段，放手也無須遺憾，聚散離合，都是溫柔的。

減法生活，不是什麼都不要，孑然一身，而是減去多餘，將對外探索的氣力放回自己身上，將對他人的期待放下，調整與物質、人際的關係，少一點、淡一點，更貼近自己一些，每天都更加喜歡這樣的生活。

少買，減廢，素顏，無痛家事，淡泊關係。