Emotionally Full

Selamat datang semuanya, lemme introduce myself first, my name is Okan, and pada kesempatan kali ini aku ingin merenungkan sejenak tentang apa kebutuhan emosi seseorang.

Pernahkah kalian merasakan emotionless atau tidak merasakan apapun dalam diri kalian, seperti halnya kehampaan tak berujung, yang entah darimana datangnya, bisa jadi kekurangan motivasi, atau malah lelah dengan apa yang terjadi di kehidupan ini, dan akhirnya kita memilih untuk tidak peduli.

Namun apakah sebenarnya orang bisa mengalami hal tersebut karena alasan tersebut, bagaimana dengan orang yang memang dari awal atau mungkin dari kecil kurang mendapatkan kasih sayang, penjelasan tentang apa itu emosi dan bagaimana kita mengontrolnya.

Mungkin bagi sebagian orang tumbuh di lingkungan yang menghargai cara untuk mengekspresikan emosi seperti marah, kecewa, bahagia, sedih, takut, jijik, dan terkejut. Namun sebagian orang tidak mengenali emosi tersebut dari keluarga mereka, alih alih mereka belajar sendiri lewat observasi kepada orang lain.

Hal tersebut memiliki dampak signifikan terhadap kontrol atas emosi, ragu terhadap diri sendiri, serta sulit untuk membatasi batas wajar dan lebih memilih untuk menyenangkan orang lain demi keamanan diri sendiri, meskipun ujung nya justru menyakiti diri sendiri.

Masalah tersebut kerap terjadi mulai dari seseorang masih anak anak. Beberapa belajar dengan sendiri dan akhirnya dapat mengendalikan emosinya seiring bertumbuhnya usia, naasnya sebagian tidak atau masih kesulitan dalam pengendalian emosi hingga terbawa ke usia dewasa. Namun topik utamanya disini adalah…. Pernahkah kalian merasa tidak tau harus melakukan apa, ketika kalian mengalami semua emosi dasar tersebut dalam satu waktu atau kurun waktu yang sangat singkat, like how we must to do, for handle it.

Hal itu terjadi kepadaku saat aku sudah bisa mengendalikan 6 emosi dasar manusia secara terpisah, namun saat aku merasakan ke enam emosi itu terjadi kepadaku, rasanya aneh, karena di satu sisi aku marah tapi aku bisa untuk diam, juga aku bahagia dan aku ingin meluapkan kebahagiaanku, tapi aku juga merasa sedih dan ingin untuk merenung, diikuti dengan rasa takut akan hal yang akan kulakukan karena aku juga merasakan jijik terhadap diriku yang terlalu emosional karena semua hal tadi terjadi bersamaan.

I want to crash out, silent, celebrate, disappear, stay calm but also secluded. Until I found the answer is, let your body take care of it, you can trust it, just dont hold back your emotion, because God created the human heart complete with its emotions.