Vos résolutions de cette année échoueront encore à moins que…

Avec cette nouvelle année qui démarre et son compteur remis à zéro pour 365 jours, nous avons tous repensé à nos résolutions : de nouvelles pour certains, la continuité d’anciennes pour d’autres. Pourtant, beaucoup d’entre nous échoueront encore à les accomplir et, comme depuis des années, répéteront la même boucle au début de chaque nouvelle année.

Mais vous, vous pouvez changer cela.

Cette boucle de résolutions non accomplies peut s’achever dès cette semaine, si vous appliquez les principes que je vais vous partager dans les lignes qui suivent.

Récemment, je discutais avec ma petite sœur et l’une de ses amies. De manière anodine, je leur ai demandé quelles étaient leurs résolutions. Une discussion simple, presque banale, mais dont j’ai tiré une conclusion importante. Parmi les réponses, l’une attira particulièrement mon attention :

« Je veux valider mon année académique. »

C’est à ce moment-là que j’ai réalisé que, comme beaucoup de personnes, je n’avais jamais vraiment saisi l’essence du mot résolution. Je l’associais simplement à un nouvel objectif. Nous utilisons pourtant des mots tous les jours, mais ignorer leur sens profond nous freine, sans même que nous nous en rendions compte.

Résolution et objectif

Le mot résolution vient du latin resolutio, issu de resolvere, composé de :

• re : « à nouveau »
• solvere : « délier, détacher, dissoudre »

Littéralement, il s’agit de délier quelque chose qui était noué, de trancher une tension. À l’origine, une résolution n’est donc pas le fait de se fixer un but, mais de mettre fin à une hésitation, de sortir d’un état flou, de prendre une décision ferme après réflexion. En réalité, une résolution est la fin d’un combat intérieur.

Prendre une résolution, ce n’est pas dire : « Je vais essayer de… » C’est dire : « J’ai tranché. »

Il y a alors :

• Un avant : doute, contradiction, tiraillement
• Un après : direction claire, engagement intérieur

La résolution naît d’un acte intérieur, et non d’une action extérieure.

À ce stade, vous vous demandez peut-être : quelle est donc la différence entre un objectif et une résolution ?

Un objectif est orienté vers un résultat. Il est mesurable, externe, dépend souvent des circonstances et peut changer sans provoquer de crise intérieure. Par exemple : perdre du poids depuis la fin du Covid, ou épargner davantage face au coût de la vie qui ne cesse d’augmenter.À l’inverse, la résolution est orientée vers une posture intérieure. Elle est liée à une volonté qui engage votre identité et demeure valable même lorsque les résultats tardent à apparaître. Elle devient un principe de vie.

On le voit souvent dans les films : le moment où le super-héros décide de ne plus fuir ses responsabilités. C’est aussi ce moment où vous choisissez la discipline plutôt que l’excuse, la vérité plutôt que le mensonge, envers vous-même comme envers les autres.

Une résolution peut exister sans objectif, mais un objectif sans résolution est fragile.

Ça prendra du temps… mais

Vous restez humains et faillibles. Il vous arrivera de tomber, de faire des erreurs. Mais rappelez-vous ceci : vous êtes toujours à une seule décision de reprendre votre résolution en main.

Bien que l’année compte 365 jours, vous ne disposez pas de manière certaine de tous ces jours. Il ne s’agit pas de vous effrayer ni de vous plonger dans l’anxiété, mais de vous inviter à réfléchir. Combien de personnes n’ont pas vu l’année 2026, alors qu’elles étaient pourtant en bonne santé ? Je pense notamment à cet incident survenu en Suisse, où plusieurs jeunes ont perdu la vie dans la nuit du 1er janvier.

Cela nous rappelle la fragilité de la vie et le fait que votre existence est un trésor.

Si votre résolution est prise, sachez qu’elle demandera du temps pour se consolider et devenir un principe permanent. Pourquoi ? Parce que les bonnes choses prennent du temps. Mais plus encore, elles ont besoin de temps pour nous préserver de l’orgueil et d’une fierté mal placée.

Rome ne s’est pas construite en un jour. Il vous a fallu neuf mois pour être formé dans le ventre de votre mère. Les sprinteurs du 100 mètres s’entraînent pendant des mois pour une course qui dure moins de dix secondes.

Vous ne disposez pas de plusieurs jours à la fois. Vous ne disposez que de 24 heures, à chaque fois que l’horloge affiche 00:00.

Ce sont les petits accomplissements quotidiens qui consolident une résolution. Si votre résolution est d’être une personne sur qui les autres peuvent compter, alors chaque jour doit refléter ce choix. Il y aura des jours où vous tournerez le dos — mais que ce soit pour permettre aux autres de s’appuyer sur le vôtre.

La pensée alimente la résolution

Votre système de pensée doit s’aligner sur la personne que vous avez décidé de devenir. C’est ainsi que votre subconscient oriente vos actions.

Récemment, j’ai découvert l’histoire de Dick Hoyt, père de Rick. Rick est né avec de graves dommages cérébraux affectant sa mobilité. Lorsque Dick le vit pour la première fois dans un incubateur, il le vit faire ce qui ressemblait à des pompes. Il se dit alors : Mon fils sera un grand athlète. En réalité, Rick avait des spasmes et était condamné à passer sa vie dans un fauteuil roulant.

Pourtant, en grandissant, Rick développa un intérêt pour le sport. Dick prit alors une résolution ferme : faire de son fils un athlète, en dépit du handicap et malgré le fait qu’il n’était lui-même pas sportif.

En 1989, ils devinrent les premiers à participer ensemble à un Ironman. À eux deux, ils prirent part à plus de 1000 événements sportifs en 35 ans dont 72 marathons, 255 triathlons, 6 Ironman. Ils ont inspiré des milliers de familles à permettre à leurs enfants en situation de handicap de dépasser les limites qu’on leur imposait.

C’est à vous maintenant

Chaque jour, 86 400 secondes sont déposées sur votre compte de vie. Ne laissez pas votre indiscipline ou vos excuses d’hier vous voler ces secondes précieuses.

Investissez-les dans vos résolutions. Engagez-vous-y de tout votre cœur.

Votre vie peut changer aujourd’hui — si vous le décidez.