Cegah Tinea Cruris Dengan 5 Cara Berikut

**Tinea cruris** adalah infeksi jamur pada kulit yang disebabkan oleh jamur golongan dermatofita. Daerah kulit yang terkena adalah kulit di area lipat paha, sekitar alat kelamin, atau bokong. Tinea cruris umum terjadi pada orang yang sering menggunakan pakaian ketat dan sering berkeringat, misalnya saja atlet.

tinea

Salah satu sifat jamur adalah tumbuh dengan baik dalam kondisi yang lembab. Begitu juga dengan jamur penyebab tinea cruris, area yang sering berkeringat atau lembab menjadi tempatnya untuk bertumbuh. Berikut adalah cara-cara untuk mencegah tinea cruris.

Mandi teratur

Mandi secara teratur, setidaknya sehari sekali. Mandi lebih sering jika Anda aktif dan banyak berkeringat.

Pastikan kering

Sangat penting untuk menjaga area selangkangan tetap kering. Setiap habis mandi, keringkan area selangkangan dan lipat paha sampai benar-benar kering. Jika udara sedang panas, jangan ragu untuk mengganti pakaian dalam atau celana untuk menjaga area selangkangan tetap kering.

Bagi Anda yang gemar berolahraga, tentunya tidak mungkin olahraga tanpa berkeringat. Pastikan Anda segera membersihkan area selangkangan dan mengganti pakaian segera setelah selesai berolahraga. Pakaian olahraga memang bersifat cepat kering, namun hindari menggunakan kembali pakaian olahraga Anda tanpa dicuci lebih dulu.

Ukuran yang pas

Gunakan pakaian, pakaian dalam, atau baju olahraga yang ukurannya pas. Hindari pemakaian pakaian yang terlalu ketat. Pakaian yang terlalu ketat dapat menggesek kulit Anda, menyebabkan lepuh atau bahkan luka lecet yang membuat Anda semakin rentan terinfeksi jamur.

Tangani athlete’s foot

Jika ada infeksi jamur di bagian tubuh lain, misalnya di sela-sela jari (athlete’s foot), segera tangani hingga tuntas dan jangan disepelekan. Infeksi jamur sangat mudah menyebar. Jika Anda menderita athlete’s foot, hindari menggunakan handuk yang sama untuk mengeringkan jari kaki dan mengeringkan bagian tubuh yang lain. Jika Anda sering berenang atau berada di shower umum yang berlantai basah, selalu gunakan alas kaki.

Tidak Berbagi

Khusus untuk handuk, pakaian dalam, atau barang pribadi lainnya, jangan pernah menggunakannya secara bersama-sama dengan orang lain. Jamur dapat menular melalui pemakaian barang bersama-sama.