Você já sentiu resistência em alguma decisão que já teve na vida?

Sempre tive mil ideias para vender e ganhar dinheiro com meu próprio negócio. Na minha infância, eu vendi muita coisa, e eu era desenrolada pra isso: vendi bijuterias, doces, revistinha Natura/Roupas/Avon…Dessa experiência, consegui desenvolver habilidades que uso até hoje: capacidade de comunicar, vender, negociar…

mas sinto que perdi algo importante, desde lá pra cá. Eu me sinto travada pra tomar algumas decisões que possivelmente terão um impacto grande (e positivo na minha vida).

Coisas que me pergunto hoje:

1. Se eu abrir um negócio, eu consigo vender?
2. Será que a ideia desse negócio irá dar certo?

Por que estou pensando tanto, porque simplesmente eu não meto a cara e vejo se meu negócio dará certo ou não? É medo, falta de coragem?

Diante disso, é comum pensar que a gente não dá conta; acha que não tem condições ou habilidades…

mas no fundo, a verdade é que lá no fundo, estamos lutando contra as nossas necessidades internas.

Eu vi um vídeo da Deya, que fez resenha de um livro chamado “A Montanha é você” da Brianna Wiest, e… a autora diz que é importante saber se aquilo que queremos (e que nós mesmas estamos dificultando para termos/realizarmos) está sendo influenciado pelas nossas necessidades internas e inconscientes (ou seja, emocionais).

We refuse to consciously meet our innermost needs, often because we do not believe we are capable of handling them — Brianna West, do livro The Mountain is You

Sabemos o que queremos (necessidades conscientes): viajar pelo mundo, começar um negócio, mudar de cidade (como ela apresenta aqui embaixo)

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=ZTKe2YT_T7Y&t=709s

Mas no fundo (inconscientemente), essas necessidades conscientes são movidos pelas necessidades inconscientes:

São essas aqui:

1. Need for validation (necessidade por validação)
2. Need for belonging (necessidade por pertencimento)
3. Need for safety (necessidade por segurança)
4. Need for control (necessidade por controle)

São elas que nos “impedem” de sair desse estado de paralisia. de medo. de falta de coragem (que são formas de manifestação dessas necessidades inconscientes).

Enquanto sua ideia, seu desejo estiverem ancorados por essas necessidades inconscientes, você sempre encontrará um motivo para ignorá-lo/sabotá-lo, achar que você não dá conta, que é impossível pra você, e consequentemente, adiar a materialização dessa ideia/desejo e fazer a coisa realmente acontecer (e ser feliz talvez?).

De uma maneira prática, quer dizer:

1. Descobrir qual necessidade (desses aí da lista) que explica seu comportamento de autossabotagem para aquela ideia/desejo (mudar de cidade; começar um novo negócio);
2. Descobrir se essa necessidade inconsciente que ancora seu desejo/ideia ali, é uma necessidade real: é uma necessidade que você acha que precisa (ex, postar fotos minhas no story do Instagram para esperar quantos likes eu recebo para validar que sou bonita); ou é uma necessidade que você realmente precisa (se aceitar sendo como é, pra não terceirizar sua autoestima, e ser feliz com sua imagem).

Uma vez que você identifica que o desejo de fazer algo, e que você enrola pra colocar em prática, está relacionado a alguma necessidade emocional, você consegue olhar com clareza os impedimentos que te travam ali pra fazer acontecer.

Eu descobri que a minha ideia de abrir meu próprio negócio está ancorada pela necessidade de segurança e controle. Preciso saber de antemão: que a minha ideia dará certo na primeira vez (controle e segurança), preciso saber se estou indo no caminho certo (controle e segurança).

Mas pensando aqui nesses aprendizados, por que não simplesmente arriscar?

Porque

“Human beings are guided by comfort. They stay close to what is familiar and reject what doesn’t, event if it’s objetictively better for them.” — Brianna West, The Mountain is You”

E isso… simplesmente foi bem mindblowing!

Está confortável não ter um negócio próprio, pois tenho uma fonte de renda ‘segura’, e mesmo sendo o melhor pra mim, estou na zona de conforto, e não quero sair de lá para enfrentar os riscos e rejeições, e os desafios de abrir meu próprio negócio.

Várias vezes eu senti resistência a isso. Eu colocava mil motivos para não pensar em abrir meu negócio (ah, estou trabalhando em um emprego bom, consigo me bancar, por que ter uma outra fonte de renda, será que é uma boa ideia?).

Mas essa resistência é um sinal de autossabotagem (porque eu sei que é melhor ter outras fontes de renda), como a Deya pontuou no vídeo.

E aí, vem uma boa notícia. Ela diz que, se você tem reação a algo, é porque tem algo bom aí pra ser analisado!

“Deep resistance to what you want: a sign that something there that could be potentially good for you”

Você já sentiu isso? Eu percebi que já senti essa resistência em outros contextos (não relacionados ao trabalho) quando:

1. Avaliei a possibilidade de me mudar de SP pra Curitiba: sim, essa mudança me traria a possibilidade de investir mais na minha saúde, com a atividades físicas, e conhecer pessoas diferentes
2. Avaliei a possibilidade de fazer meu Doutorado fora do país: sim, essa mudança me traria a possibilidade de vivenciar uma cultura internacional, aprender um novo idioma
3. Avaliei a possibilidade de correr minha primeira meia maratona (21km): sim, essa mudança me traria a possibilidade de saber se tenho a capacidade de resistência para correr além do que eu achava que podia
4. Avaliei a possibilidade de pedalar em rodovias e trilhas: sim, sempre tive medo de pedalar em estradas, mas escolher pedalar me traria a possibilidade de poder conhecer novos lugares com a força das minhas pernas

Para cada item acima, levei pelo menos alguns meses para:

1. Avaliar a possibilidade;
2. Tomar a decisão sobre a possibilidade.

Eu senti resistência principalmente no momento de avaliar a possibilidade.

Parecia que eu estava em um ciclo de vai e vem, em uma conversa infinita comigo mesma, sem chegar a lugar nenhum. A ruminação é boa quando ela é estratégica: quando você a pratica com intenção para mirar o que você quer: a resposta/solução diante da pergunta/problema.

Eu nem consegui ver o vídeo inteiro. Tive que parar pra refletir sobre isso. Eu adoro quando os assuntos da vida são trabalhados de forma analítica, pois consigo compreender melhor como as coisas funcionam.

Voltando, o que fica de lição (e reflexão) é:

1. Se tem um desejo/ideia que está na sua cabeça e que está enrolando pra pra fazer acontecer, avalie se está ligado a alguma necessidade interna sua
2. Se sim, identifique em qual dessas necessidades internas (validação, pertencimento, segurança, controle) seu desejo/ideia se encaixa;
3. Defina se essa necessidade é o que acha que precisa ou você realmente precisa)
4. Hora de repensar e fazer acontecer!

Uma grande reflexão que eu deixo aqui, (que foi extraído do vídeo da Deya sobre o livro “The Mountain is You”) é:

“Your montain is the block between you and the life you want to live. Facing it is also the only path to your freedom and becoming”.

Viva a vida que você quer viver!

PS’s:

1. Dei o primeiro passo pra tentar vender o meu produto digital (fiz o protótipo no Figma/Loveable, e agora é montar o time, refinar e validar);
2. Mudei-me para Curitiba;
3. Comecei o doutorado na Alemanha (não terminei, mas morei por 8 meses e foi uma delícia);
4. Eu corri a minha primeira meia maratona em Junho/2025, e terminei a prova em 2h25min;
5. Eu pedalei de Curitiba até Morretes e Antonina em Agosto/2025, 105 km foi o total do percurso

“Se quer ser é porque algo em você já é”

Viver é bom demais!

21 km na Meia Maratona de Curitiba 2025

Referências:

“Eu estava com medo de começar meu negócio até ler este livro (agora ele rende até $200 por ano” Acesso em: 16 de Setembro de 2025. <https://www.youtube.com/watch?v=ZTKe2YT_T7Y&t=709s>