diri yang diam 🏅

ada kalanya kita gembira, tertawa bersama kerabat dan keluarga

melepaskan endorfin setelah melalui kesibukan yang cukup menguras energi; pikiran dan fisik yang bekerja penuh tanpa jeda dari Senin hingga Jum’at

tapi, ada kalanya juga akhir pekan menjadi waktu relaksasi diri; berdiam di rumah, tiada kesibukan berarti, menonton tv, dan bermain gawai yang menjadi pilihan sambil mendengarkan musik favorit

bisa jadi karena pikiran dan fisik yang nyaris lelah tanpa jeda kerja, yang tidak cukup ditutupi oleh istirahat siang atau mencari hiburan sepulang bekerja, butuh waktu yang panjang untuk me-recharge diri kembali kepada performa terbaiknya

dan “diam” tanpa beraktivitas, adalah hal ampuh yang bisa dilakukan

tapi, jika kita mau sedikit bergerak, kita bisa melakukan aktivitas olahraga ringan yang membuat kita nyaman dan senang, hanya advice “ringan” sih sebenarnya 🫡

jadi, jika hari mu kurang fit dan kamu butuh istirahat, maka lakukanlah dengan rasa senang, dan jadikan akhir pekan mu sebagai modal semangat untuk aktivitas mu di Senin sampai Jum’at berikutnya 🙌😊

waktu terus berjalan, maka nikmatilah . . .

yey. . . 🎶