Makanan Apa Saja yang harus dihindari saat demam? Berikut Penjelasan Dokter Hany Anneke

Hindari Makanan Ini Saat Menderita Demam, berikut penjelasan dokter Hany Anneke

Berdasarkan pemaparan dr. Hany Anneke Demam merupakan reaksi alami tubuh sebagai bentuk perlawanan terhadap infeksi. Ketika demam, tubuh meningkatkan suhunya untuk melawan patogen penyebab penyakit. Meskipun nafsu makan seringkali berkurang saat demam, asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk memberikan energi bagi tubuh dalam melawan infeksi. Namun, tidak semua makanan cocok dikonsumsi saat demam.

“Selain mengonsumsi obat penurun demam dan istirahat yang cukup, penderita perlu memperhatikan pola makan. Makanan yang tidak tepat justru bisa memperparah tubuh,”

ujarnya dalam rilis yang diterima Kompas.com, Rabu (24/7/2024).

Beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari saat demam karena dapat memperparah kondisi. Menurut dr. Hany Anneke,makanan tinggi lemak, misalnya, membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan dapat meningkatkan suhu tubuh. Selain itu, makanan pedas yang mengandung capsaicin juga dapat meningkatkan suhu tubuh dan mengganggu pencernaan.Cabai, sambal, saus pedas, dan masakan pedas lainnya sebaiknya dihindari.

Hindari Makanan Tinggi Gula saat Demam

Makanan tinggi gula juga perlu dibatasi saat demam. Kandungan gula yang tinggi dapat memicu peradangan dan dehidrasi, memperlambat proses pemulihan. Contoh makanan tinggi gula yang perlu dihindari antara lain cookies manis,roti manis, permen, soda, jus kemasan, dan kopi susu.

Jauhkan Makanan Tinggi Garam

Makanan tinggi garam sebaiknya dihindari saat demam. Garam dapat memperparah dehidrasi dan memicu peradangan.Makanan olahan seperti sosis, burger, pizza, makanan kaleng, mi instan, dan camilan ringan umumnya mengandung banyak garam.

Saat demam, tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat untuk mempercepat proses penyembuhan. Oleh karena itu,pilihlah makanan yang mudah dicerna, rendah lemak, tidak pedas, dan rendah gula. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi makanan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Baca selengkapnya di Kompas.com Hindari Makanan Ini Saat Demam, Berikut Panduan Menu Sehat agar Lekas Pulih