Acompañar no es un camino fácil

Llevo toda la vida viendo cómo la gente a mi alrededor puede hacer una montaña de un grano de arena. Al principio pensaba que quizá yo no estaba empatizando lo suficiente. Después me di cuenta de que mis problemas tampoco parecían importarles a nadie. Comprendí entonces que la solución no estaba en compartir lo que me sucedía, porque la mayoría de veces, incluso cuando alguien te escucha, no puede entender realmente lo que estás pasando o sintiendo. Simplemente porque esa persona no está en tu piel.

Llevo toda la vida viendo cómo la gente a mi alrededor puede hacer una montaña de un grano de arena. Al principio pensaba que quizá yo no estaba empatizando lo suficiente. Después me di cuenta de que mis problemas tampoco parecían importarles a nadie. Comprendí entonces que la solución no estaba en compartir lo que me sucedía, porque la mayoría de veces, incluso cuando alguien te escucha, no puede entender realmente lo que estás pasando o sintiendo. Simplemente porque esa persona no está en tu piel.

Y claro, nosotros tampoco estamos en la piel de los demás. Por mucho que queramos empatizar, lo más cercano a ello es aceptar cómo le afecta la situación a esa persona y acompañar sus emociones. A veces, estar presente es lo único que podemos ofrecer. Y muchas veces, también lo único que necesitamos.

El otro día vi un reel en Instagram que decía: “No le puedes enseñar a nadar a alguien mientras se está ahogando”. Y sí, exactamente así funciona. Lo mejor es ayudarle a salir del agua y, cuando recupere la respiración, entonces empezar con las clases de natación. Con el dolor pasa lo mismo: para querer superar experiencias difíciles primero necesitamos sentirnos con fuerza. En ese momento, el acompañamiento se vuelve vital. Estar presente, permitir que las emociones se vivan en un entorno seguro, puede salvar vidas y abrir el camino a la mejora.

Hoy en día nos sentimos solos incluso rodeados de gente. Buscamos aceptación afuera porque no sabemos aceptarnos con nuestras flaquezas, y tampoco reconocemos nuestras fortalezas. Muchas veces pensamos que no sirven para nada. En lugar de explorarnos y darle impulso a lo que brilla de manera natural en nosotros, tratamos de imitar lo que otros son. Lo más triste es que nunca podremos encajar en el papel de otra persona, porque cada cual tiene su propia manera de llegar y de hacer las cosas.

A veces nos enfocamos tanto en lo que está mal — o en lo que nos dijeron que estaba mal — que olvidamos ver aquello que hacemos bien. Lo que nos trae felicidad. Lo que da alegría a los demás sin restarnos nada a nosotros mismos. Claro que hay aspectos que necesitamos mejorar, pero encontrar el “para qué” es esencial. También lo es reconocer aquello que ya hacemos bien, lo que nos conecta con el mundo de una forma positiva. Poner más atención a lo que sí nos fortalece puede ser la clave para dejar de ahogarnos y empezar a nadar las olas de la vida con éxito.

Para lograrlo necesitamos tomar consciencia de nuestra situación. Preguntarnos qué queremos mejorar y qué cosas nos ayudarán a crecer. Muchas veces vivimos con la idea de que no tenemos tiempo para nada, y mucho menos para nosotros mismos. Pero si nos detuviéramos un momento a pensar qué cambiaría en el mundo si no estuviéramos aquí, veríamos con claridad qué cosas son realmente importantes.

Si nos dieran la noticia de que nos queda menos de un año de vida, seguramente nos detendríamos a reflexionar. El truco está en no esperar una noticia así. La vida importa ahora. Lo que hacemos con el tiempo que se nos regala solo nos corresponde a nosotros.

Ser conscientes no es un privilegio de gurús o iluminados: es un derecho y una responsabilidad hacia nosotros mismos. Alimentar nuestra felicidad con las cosas que llenan nuestra vida y que nos traen bienestar natural es vital. Imagina que te quedan menos de doce meses: ¿qué harías? No perderías tiempo intentando gustar a todos. Pondrías tu atención en lo realmente único e importante para tu existencia, y lo convertirías en el centro de tus días.

Lo bueno es que lo importante difiere para cada uno. Cada cual con sus propios pasos va creando su camino. Ámense y amen. Acéptense y acepten que cada día y cada vida es una oportunidad única para ir más allá de la aceptación social, y hay espacio para todos, hay que ser y dejar ser, y a veces simplemente ver que el mundo entero es nuestro espejo. Escriban, reflexionen, caminen, respiren… pero háganlo conscientes. La vida es ahora, vive con decisión. No hay más tiempo que este.

Escribir es parte de mi forma de entender las cosas y de mi crecimiento personal. Espero que también ayude a otros a navegar su propio proceso. Gracias por estar aquí. Si encuentras valor en estas palabras apoya este espacio con un donativo : 👉 https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4ETWPZLNT4WAN