← Back to list

දිට්ඨේ දිට්ඨමත්තං: සංසාර සිහිනයෙන් අවදි වීමේ ඒකායන මාවත

සතිපට්ඨානය සහ “දිට්ඨේ දිට්ඨමත්තං”: සරලතම විග්‍රහය

Samisa Abeysinghe · 2026-05-09 23:26 · 7 claps · 1.9 min read
#dhamma #wisdom #mindfulness #budhism #wesak
Open on Medium ↗
Wiki topics: PSY · Mental Health & Psychiatry 🥊 · Combat Sports 🧘 · Spirituality 💭 · Philosophy of Spirit

දිට්ඨේ දිට්ඨමත්තං: සංසාර සිහිනයෙන් අවදි වීමේ ඒකායන මාවත

සතිපට්ඨානය සහ “දිට්ඨේ දිට්ඨමත්තං”: සරලතම විග්‍රහය

සතර සතිපට්ඨානය බුදුරජාණන් වහන්සේ හැඳින්වූයේ “ඒකායනෝ මග්ගෝ” හෙවත් නිවන කරා යන එකම සෘජු මාවත ලෙසයි. මෙම “එකම මඟ” යන්නෙහි සරලතම ප්‍රායෝගික ස්වරූපය වන්නේ ඉන්ද්‍රියයන් සහ අරමුණු අතර සිදුවන ගනුදෙනුව දෙස සිහියෙන් බැලීමයි. මෙම ක්‍රියාවලියේ අතිශය ප්‍රබල සහ කෙටිම විග්‍රහය හමුවන්නේ ත්‍රිපිටකයේ ඛුද්දක නිකායේ, උදාන පාළියේ, බෝධි වග්ගයට අයත් බාහිය සූත්‍රය (Ud 1.10) තුළයි.

බුදුරජාණන් වහන්සේ බාහිය දාරුචීරිය හට දේශනා කළේ විඤ්ඤාණය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ රහත් බව ලැබීම සඳහා එය පාලනය කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ අතිශය ප්‍රබල ක්‍රමයකි.

සංසාරයෙන් මිදීමේ බුදු මග

සංසාරයෙන් මිදීමේ බුදු මග

බාහිය සූත්‍රයේ මූලික පාඨය

“තස්මාතිහ තේ බාහිය ඒවං සික්ඛිතබ්බං: දිට්ඨේ දිට්ඨමත්තං භවිස්සති සුතේ සුතමත්තං භවිස්සති මුතේ මුතමත්තං භවිස්සති විඤ්ඤාතේ විඤ්ඤාතමත්තං භවිස්සති”

මෙම පාලි පාඨයේ සරල අර්ථය වන්නේ:

දිට්ඨේ දිට්ඨමත්තං: දැක්මෙහි දැකීම පමණක්ම වේවා. සුතේ සුතමත්තං: ඇසීමෙහි ඇසීම පමණක්ම වේවා. මුතේ මුතමත්තං: දැනීමෙහි (සුවඳ, රස, ස්පර්ශ) දැනීම පමණක්ම වේවා. විඤ්ඤාතේ විඤ්ඤාතමත්තං: විඤ්ඤාණයෙහි (සිතුවිලි) විඤ්ඤාණ මාත්‍රයක්ම වේවා.

ත්‍රිපිටකයට අනුව මෙහි අර්ථය සහ ප්‍රායෝගික විග්‍රහය

  1. සංකල්පීය ගෙතීම (Papancha) නැවැත්වීම පෘථග්ජන සත්වයා රූපයක් දුටු විට එය “රූපයක්” ලෙස පමණක් නොදකියි. ඇසට වර්ණයක් ගැටුණු සැණින් සිත විසින් එයට නමක්, ස්ත්‍රී/පුරුෂ භාවයක්, ලස්සන/අවලස්සන බවක් සහ “මම” හෝ “මගේ” යන හැඟීම ආරෝපණය කරයි. බුදුදහමට අනුව දුක හටගන්නේ මෙම අතිරේකව ගොඩනගන සංකල්ප නිසාය. “දැකීම පමණක්ම විය යුතුය” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සලායතනවල ගැටෙන අරමුණ කෙරෙහි ලෝභ, ද්වේෂ හෝ මෝහ සහගත සිතුවිලි වැලක් (පපංච) ගොඩනැගීම නැවැත්වීමයි.

  2. “තතෝ ත්වං බාහිය න තේන” (ඉන්පසු ඔබ එයින් බැහැර වේ) සූත්‍රයේ ඊළඟ කොටස ඉතා වැදගත් වේ: “යතෝ ඛෝ තේ බාහිය දිට්ඨේ දිට්ඨමත්තං… භවිස්සති, තතෝ ත්වං බාහිය න තේන.” එනම්, ඔබ අත්දැකීමක් මාත්‍රයක් (පමණක්) බවට පත් කරගත් විට, ඔබ ඒ අත්දැකීම සමඟ නැත. ඇසට පෙනෙන දෙය තුළ “මම” නැත. ඇසෙන ශබ්දය තුළ “මම” නැත. අත්දැකීම සහ අත්දැකීම ලබන්නා අතර පවතින බැඳීම (තණ්හාව) එතැනින් බිඳී යයි.

  3. “න තත්ථ” (එහි ඔබ නැත) යම් තැනක ඔබ ඒ අත්දැකීම සමඟ නැතිනම්, ඔබ ඒ අත්දැකීම තුළ ගිලී (Clinging) නැත. එවිට: ඔබ මේ ලෝකයේ නැත (න ඉධ). පරලොවක නැත (න හුරං). එය දෙලොව අතරද නැත (න උභයමන්තරේ).

මෙය සරලව කිවහොත්, භවය සකස් කරන “මම” යන පුද්ගල සන්තානය ඉවත් වීමයි. අරමුණක් ග්‍රහණය කරගැනීමට පුද්ගලයෙකු නොමැති තැන දුකක් පැවතිය නොහැක. මෙයම දුක් කෙළවර කිරීම හෙවත් නිර්වාණයයි.

මෙය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

බොහෝ දෙනා සිතන්නේ භාවනාව යනු ලෝකයෙන් හුදෙකලා වීම කියාය. නමුත් බාහිය සූත්‍රය පෙන්වා දෙන්නේ ඇස්, කන්, නාසා විවෘතව තබාගෙනම, ඉන්ද්‍රිය අරමුණු සමඟ ගැටෙන සෑම මොහොතකම රහත් විය හැකි ක්‍රමයකි.

අපට යමක් පෙනෙන විට හෝ ඇසෙන විට එය හුදෙක් විඤ්ඤාණ මාත්‍රයක් ලෙස පමණක් දකින්නට පුහුණු වුවහොත්, සිතේ ඇතිවන ක්ලේශයන්ට උපදින්නට ඉඩක් ඉතිරි නොවේ. බාහිය දාරුචීරිය මෙම කෙටි දේශනාව අවසානයේදීම රහත් භාවයට පත් වූයේ, ඉන්ද්‍රිය අරමුණු තුළින් “මම” යන මිථ්‍යාව ගැලවී යන ආකාරය එසැණින් අවබෝධ කරගත් බැවිනි. මෙය ත්‍රිපිටකයේ පෙන්වා දෙන අනිච්ච, දුක්ඛ, අනත්ත යන ලක්ෂණ ප්‍රායෝගිකව අත්දකින ඉතාම සෘජු ක්‍රමයයි.

Wesak2026 #DhammaWisdom #BahiyaSutta #MindfulnessLK


메타데이터
post_id
ffa01de287b1
slug
දිට්ඨේ-දිට්ඨමත්තං-සංසාර-සිහිනයෙන්-අවදි-වීමේ-ඒකායන-මාවත-ffa01de287b1
url
https://medium.com/@samisa-abeysinghe/%E0%B6%AF%E0%B7%92%E0%B6%A7%E0%B7%8A%E0%B6%A8%E0%B7%9A-%E0%B6%AF%E0%B7%92%E0%B6%A7%E0%B7%8A%E0%B6%A8%E0%B6%B8%E0%B6%AD%E0%B7%8A%E0%B6%AD%E0%B6%82-%E0%B7%83%E0%B6%82%E0%B7%83%E0%B7%8F%E0%B6%BB-%E0%B7%83%E0%B7%92%E0%B7%84%E0%B7%92%E0%B6%B1%E0%B6%BA%E0%B7%99%E0%B6%B1%E0%B7%8A-%E0%B6%85%E0%B7%80%E0%B6%AF%E0%B7%92-%E0%B7%80%E0%B7%93%E0%B6%B8%E0%B7%9A-%E0%B6%92%E0%B6%9A%E0%B7%8F%E0%B6%BA%E0%B6%B1-%E0%B6%B8%E0%B7%8F%E0%B7%80%E0%B6%AD-ffa01de287b1
canonical_url
https://medium.com/@samisa-abeysinghe/%E0%B6%AF%E0%B7%92%E0%B6%A7%E0%B7%8A%E0%B6%A8%E0%B7%9A-%E0%B6%AF%E0%B7%92%E0%B6%A7%E0%B7%8A%E0%B6%A8%E0%B6%B8%E0%B6%AD%E0%B7%8A%E0%B6%AD%E0%B6%82-%E0%B7%83%E0%B6%82%E0%B7%83%E0%B7%8F%E0%B6%BB-%E0%B7%83%E0%B7%92%E0%B7%84%E0%B7%92%E0%B6%B1%E0%B6%BA%E0%B7%99%E0%B6%B1%E0%B7%8A-%E0%B6%85%E0%B7%80%E0%B6%AF%E0%B7%92-%E0%B7%80%E0%B7%93%E0%B6%B8%E0%B7%9A-%E0%B6%92%E0%B6%9A%E0%B7%8F%E0%B6%BA%E0%B6%B1-%E0%B6%B8%E0%B7%8F%E0%B7%80%E0%B6%AD-ffa01de287b1
author_url
https://medium.com/@samisa-abeysinghe
status
ok
fetched_at
2026-07-10 18:03:05