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Recebo um Salário Baixo. Existe um Caminho Real para Mudar de Vida?

Por Carlos Air Severo Machado

A Beleza de Envelhecer: A Sabedoria Que o Tempo Constrói

Envelhecer é uma das maiores provas de que a vida é uma jornada de transformação. Cada marca no rosto, cada lembrança guardada e cada…

A Psicologia do Movimento: Como o Exercício Salva a Mente Após os 60 Anos

Quando pensamos em envelhecimento ativo, a primeira imagem que vem à mente da maioria das pessoas é a de ossos fortes, articulações…

Como a lavagem nasal melhorou minha rinite alérgica (gastando muito pouco)

Minha experiência com lavagem nasal diária para aliviar os sintomas da rinite alérgica

A Importância do Sono Para Sua Saúde

O Pilar Esquecido da Saúde

Parar de Andar em Círculos e Desbloquear a Vida

Para quem busca qualidade de vida, sucesso pessoal e profissional, o caminho não está em apenas ter conhecimento. Muitos acreditam que o…

Dormir bem é um dos pilares para viver mais: descubra como o sono impacta sua longevidade

Dormir bem é um dos pilares para viver mais. Em primeiro lugar, o sono atua como um verdadeiro reparador biológico, essencial para a saúde…

Parar de Roncar Funciona? Análise Completa

O ronco é um problema muito mais comum e complexo do que parece — não é só um incômodo noturno, mas pode refletir hábitos respiratórios…

Onde você trabalha e onde você mora? As duas perguntas que salvam pulmões

“Aposentado” é um status previdenciário, não um diagnóstico. Por que ignorar a história de vida do paciente é um grave erro da pneumologia…

Vai rolar um adultério?

Um dos diálogos mais interessantes da Música Popular Brasileira se dá entre a canção Tédio, da banda carioca Biquini Cavadão, e o…

PERMANÊNCIA ESTUDANTIL, ESPAÇOS DE CONVIVÊNCIA E BIBLIOTECA: ENTENDA

Espaços de convivência para os estudantes da Unesp de Bauru é insatisfatório e única biblioteca do campus enfrenta superlotação

O que aprendi com o livro “Por que nós dormimos: a nova ciência do sono e do sonho” de Matthew…

“Dormir é a ação isolada mais eficaz que se pode fazer para restaurar o cérebro e o corpo todos os dias — até agora ele é o melhor esforço…

Viver bem com diabetes: Estratégias para uma vida plena e saudável

Você já se questionou se é possível levar uma vida vibrante, cheia de energia e alegria, mesmo enfrentando os desafios da diabetes? A…

Os Incontáveis Benefícios de Parar de Fumar: Uma Jornada para a Saúde e Felicidade

Imagine uma vida sem o peso do cigarro: sem o aroma impregnado nas suas roupas, sem os acessos de tosse matinais e, acima de tudo, sem o…

Apneia do Sono: Sinais de Alerta que Você Precisa Conhecer

Série: Jornalismo na agenda 2030 — #6 ODS: Água potável e saneamento

Por João Serrano

KOMBUCHA — o remédio natural do intestino

Vocês já ouviram falar de KOMBUCHA? Eu só soube o que era quando abrimos o restaurante Dose Enlov no ano passado. Nunca tinha ouvido falar…